:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzIwMjUxMDI5LTEyMjc1MS5qcGc.webp)
Стоматолог из Дмитрова развеял миф об обязательной чистке зубов два раза в день
Стоматолог из Дмитрова развеял устаревшие мифы о чистке зубов20 марта отмечается Всемирный день здоровья ротовой полости — повод пересмотреть свои привычки у зеркала. Борис Спавронский, стоматолог Дмитровской больницы, поделился практическими рекомендациями, которые действительно влияют на состояние зубов — без банальностей и устаревших установок.
Специалист отметил, что вопреки распространенному мнению, чистить зубы сразу после кофе — плохая идея. Кислота из напитка временно размягчает эмаль, и щетка может ее стереть. Лучше просто прополоскать рот водой и подождать 30–40 минут — этого достаточно, чтобы нейтрализовать кислоту без ущерба для зубов.
Также важно чистить язык, но только передние две трети — именно там скапливаются бактерии, вызывающие неприятный запах. Достаточно 5–7 мягких движений скребком от середины к кончику — без фанатизма и рвотного рефлекса.
Еще одна неожиданность: зубную нить нужно использовать до чистки, а не после. Исследования показывают, что в этом случае фтор из пасты глубже проникает в межзубные промежутки, усиливая защиту. И, наконец, сыр на десерт — не дань моде, а наука. Небольшой кусочек твердого сыра после сладкого нейтрализует кислоту, стимулирует выработку слюны и укрепляет эмаль благодаря казеину.
Ранее REGIONS сообщал, что в Дмитровскую больницу поступили 15 новых аппаратов ИВЛ для тяжелых пациентов.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzE3NzMzOTIzNjAwMjgtaW1nLTc5ODkud2VicA.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzE3NjI3NTc0NDc4NDUtcGhvdG8tMTEtMjAyNS0xMS0xMC0wOS00My01Ni53ZWJw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzE3NzMzOTIyMDE4NjMtaW1nLTc5ODhfV0NoemJROC53ZWJw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzE3NzM3NTg4MjY1NDktbWctNTQzM19lUEhTbU1iLndlYnA.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzE3X0plTTBBUzQuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzIwMjYwMzAxLTE0Mzk1Ni5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzIwMjYwMzA4LTEyNDQxMC5qcGc.webp)