Терапевт Дмитровской больницы дала советы по борьбе с сезонной аллергией

С 7 по 13 июля в России проходит ежегодная Неделя
профилактики аллергических заболеваний. Основная цель этого мероприятия —
повысить осведомленность населения о рисках возникновения аллергии и способах
ее предотвращения. Особое внимание уделяется сезонной аллергии, или поллинозу,
которая ежегодно доставляет дискомфорт миллионам россиян. Как сообщили в
Министерстве здравоохранения Московской области, сезонные обострения
проявляются такими неприятными симптомами, как чихание, слезотечение и
заложенность носа, вызванные воздействием пыльцы растений, спор грибов и других
аллергенов.

Доктор Татьяна Мялькина, опытный терапевт Дмитровской больницы, дала ряд практических советов для тех, кто страдает от сезонной аллергии в Подмосковье. По ее словам, для снижения проявлений аллергии важно соблюдать простые, но эффективные профилактические и лечебные меры.

В первую очередь, она рекомендовала избегать контакта с аллергенами. В сухие и ветреные дни, когда концентрация пыльцы в воздухе особенно высока, следует оставаться дома, держа окна закрытыми. При выходе на улицу доктор Мялькина посоветовала использовать лицевые маски и солнцезащитные очки, чтобы защитить дыхательные пути и глаза. После возвращения домой необходимо незамедлительно сменить одежду и принять душ, чтобы смыть осевшую пыльцу.

Во-вторых, крайне важно поддерживать гигиену. Регулярное промывание носа физиологическим раствором или специальными спреями помогает удалить аллергены и уменьшить отек слизистой. Терапевт подчеркнула, что промывать нос следует 2-3 раза в день, особенно в пиковые периоды, такие как весна и лето. Также не стоит забывать об увлажнении воздуха в помещениях с помощью увлажнителей, что помогает предотвратить раздражение дыхательных путей.

Третий важный аспект — медикаментозная помощь. Доктор Мялькина отметила, что антигистаминные препараты, такие как лоратадин или цетиризин, эффективно снимают симптомы, но их следует принимать строго после консультации со специалистом. В более тяжелых случаях врач советует рассмотреть возможность проведения аллерген-специфической иммунотерапии (АСИТ).

Помимо этого, терапевт рекомендует не забывать и об общем состоянии здоровья. Для укрепления иммунитета она посоветовала придерживаться сбалансированного питания, обогащенного витаминами C и D, уделять время физической активности и обеспечивать себе достаточный сон. Также следует избегать известных пищевых аллергенов и регулярно проходить медицинские осмотры.

Министерство здравоохранения Московской области напоминает, что жители региона могут пройти бесплатную диспансеризацию и профилактические медосмотры в поликлиниках по месту прикрепления. Самозапись доступна на региональном портале государственных услуг «Здоровье», по телефону 122.

Ранее в REGIONS сообщалось, что доктор Дмитровской больницы рассказал, как избежать ДТП и пожаров.