logo/ Дмитров
/новости Московской области
Фото: пресс-служба ГБУЗ МО «Дмитровская больница»
Фото: пресс-служба ГБУЗ МО «Дмитровская больница»

Врач из Дмитрова призывает жителей к осознанному отказу от вредных привычек

Минздрав МО: врач из Дмитрова посоветовала отказаться от вредных привычек
/Главная /Здравоохранение
/Главная /Здравоохранение
С 9 по 15 июня в России проходит ежегодная Неделя
отказа от зависимостей, которая призывает граждан не к радикальному аскетизму,
а к осознанному пересмотру своих привычек для улучшения качества жизни.
Инициатива, о которой рассказали в Министерстве здравоохранения Московской
области, направлена на помощь жителям в борьбе с распространенными вредными
пристрастиями.

Лариса Евтисова, заведующая Центром общественного здоровья и медицинской профилактики Дмитровской больницы, в преддверии этого события поделилась ценными советами.

«Это время для рефлексии и действий. Мы фокусируемся на распространенных зависимостях, таких как курение, злоупотребление алкоголем, переедание, чрезмерное потребление сахара или кофеина, гиподинамия и зависимость от гаджетов. <…> Уберите триггеры из виду — спрячьте сигареты или сладости, найдите здоровые альтернативы, такие как вода, фрукты, орехи или хобби, и предупредите близких о своих планах. Настройтесь на успех: запишите, зачем вы это делаете, — будь то улучшение самочувствия или забота о семье. Затем просто действуйте сейчас, не откладывая», — рассказала Лариса Евтисова.

Министерство здравоохранения Московской области напоминает, что жители региона могут пройти бесплатную диспансеризацию и профилактические медосмотры в поликлиниках по месту прикрепления. Самозапись доступна на региональном портале государственных услуг «Здоровье», по телефону 122.

Ранее в REGIONS сообщалось, как принимать витамин D, чтобы он лучше усваивался и приносил пользу.