:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNC8wOC8yMDI0LTA4LTI4LTExNDQzMy5qcGc.webp)
Врач-педиатр из Дмитрова рассказал, как правильно начать заниматься спортом
В начале учебного года традиционно начинаются занятия в спортивных школах и секциях. Тем родителям, которые планируют впервые отдать ребенка в спорт, в Министерстве здравоохранения Московской области дали некоторые рекомендации. Как правильно начинать заниматься спортом, рассказала врач-педиатр Дмитровской больницы Анастасия Рыбина.
По словам доктора, регулярная физическая нагрузка укрепляет иммунитет, положительно влияет на работу основных систем организма, а занятия в группе способствуют социализации.
Однако прежде чем записать ребенка в спортивную секцию родителям надо помнить о целом ряде условий, чтобы ребенка можно было считать готовым заниматься определенным видом спорта.
В общеобразовательных и спортивных школах программы разрабатываются в соответствии с возрастом детей. Если у есть ребенка какие-либо проблемы со здоровьем, то спортивную секцию стоит выбирать только после консультации с врачом.
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNC8wOC9OcG5GMWx2RUExSXpZT25lN0JXd2pSVHdmNEJyeEV1bGVsNDVEaVdzLmpwZw.webp)
Например, в 6-7 лет можно начинать заниматься спортивной гимнастикой, фигурным катанием, к 7 годам организм ребенка полностью готов к занятиям плаванием и теннисом.
В 8-9 лет дети могут начинать занятия командными видами спорта, например, футболом, баскетболом.
С 9 лет — легкой атлетикой, лыжами. С 10-11 лет можно идти в секции велоспорта и начать практически всеми видами борьбы: вольная борьба, самбо, дзюдо.
Ранее врач из Дмитрова рассказал REGIONS, как правильно подготовить ребенка ко школе.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzE3NzMzOTIzNjAwMjgtaW1nLTc5ODkud2VicA.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2tvei0yNzY5LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3Bob3RvLTIwMjYtMDMtMTMtMTItNDgtMzItbHg3cGRrZi5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2tvbC02NzM4XzVHS3F2RGMuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL29nYXIuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2JlenltamFubnlqLTFfODk5aTFzZS5qcGc.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNC8wOC96bDg1SDNrRkxTeXJIQjczd2dMUkk0d2VsN2pzUURXOE1rclVORDVDLmpwZw.webp)