Кардиолог рассказал, как избежать инфаркта в межсезонье

Осень — пора обострений различных заболеваний. Наиболее частыми в этот период становятся сердечно-сосудистые недуги. Как избежать сосудистых кризов, рассказал кардиолог, заведующий терапевтическим отделением Истринской больницы Давид Агабабян.

По его словам, именно в осенний период жители подмосковных городов возвращаются с дач и огородов — более активных мест — в менее активные, начинают вести пассивный образ жизни. Кроме того, на самочувствие влияют перемены погоды, перепады температур и атмосферного давления.

В летний период инфаркты, инсульты и разного рода сосудистые кризы тоже бывают, но осенью, на фоне сочетания всех факторов, их число возрастает. Люди меньше двигаются, реже бывают на свежем воздухе, меньше гуляют. В больницу попадают, по словам Давида Агабабяна, пациенты с запущенными заболеваниями. И большее их количество — до 80% — поступает по скорой помощи.

Немаловажный фактор хорошего самочувствия — правильное питание, добавил он, а также жесткий контроль употребления соли. Если у человека есть сердечно-сосудистые заболевания, гипертоническая болезнь, нарушения ритма сердца, его суточная норма должна составлять пять граммов соли в день. Не стоит забывать, что большинство магазинных продуктов продаются уже солеными.

В связи с этим врач порекомендовал не покупать полуфабрикаты, а готовить еду дома. В этом случае лучше солить пищу после приготовления и в небольшом количестве. Кроме того, стоит ограничить потребление жидкости, особенно тем, у кого проблемы с почками, сердечная недостаточность, избыточная масса тела.

Еще один важный совет — не злоупотреблять чаем и кофе, ведь в холода их хочется пить больше. И если уж пить кофе — то только натуральный, качественный и запивать его стаканом воды.

Политолог назвал место для спасения россиян в случае ядерной атаки

Накаляющаяся ситуация в мире заставляет каждого задуматься о вопросах собственной безопасности. Мнением эксперта о том, каковы шансы выжить при ядерном ударе, поделились корреспонденты интернет-издания «Подмосковье сегодня».

По мнению политолога Алексея Ванифатова, в случае ядерной войны спастись в бомбоубежище крайне сложно, однако есть места, в которых шанс выжить при атаке ядерными ракетами значительно выше. Это, прежде всего, московское метро. Он уточнил, что при проектировании московской подземки специалисты учли ее использование не только для транспорта, но и в качестве надежного укрытия против ударов с воздуха.

Спуститься в метро можно будет в течение 10-15 минут после объявления тревоги. После этого закроются специальные затворы. И только спустя трое суток выживших людей начнут эвакуировать в другие безопасные места.

Россиянам рассказали о способе «заработать» на кредитке

На днях интернет-издание «Подмосковье сегодня» опубликовало неожиданное заявление экономиста, профессора РЭУ им. Г. В. Плеханова Натальи Продановой. По ее словам, дисциплинированные и финансово подкованные пользователи могут неплохо заработать на… своей кредитной карте.

Все дело в грамотном использовании так называемого грейс-периода — льготного срока, во время которого банк не начисляет проценты за пользование заемными средствами. Во многих банках он доходит до 120 дней.

При этом важно, чтобы у владельца карты была свободная денежная сумма, равная лимиту по кредитной карте, чтобы погасить долг перед банком перед истечением беспроцентного периода. Однако, за ошибку в расчетах грейс-периода и срока депозита можно поплатиться досрочным закрытием банковского вклада и потерей процентов.

В любом случае владельцу карты стоит тщательно изучить все данные своей кредитки. Позволяет ли она получать кэшбек? Списывается ли с нее комиссия за снятие наличных и денежные переводы? Есть ли беспроцентный период на траты? Только в точности зная эти тонкости, можно использовать все возможности кредитной карты.

В Долгопрудном определили новый состав Молодежного парламента

В минувшую пятницу кандидаты в новый Молодежный парламент представили свои презентации, которые оценивала конкурсная комиссия. Об этом сообщает пресс-служба администрации округа.

Об активной гражданской позиции рассказали 22 человека: учителя, общественники, старшеклассники долгопрудненских школ, представители активной молодежи. Все они представили информацию о себе, личных успехах и достижениях, поделились планами по развитию Долгопрудного. По итогам слушаний члены конкурсной комиссии выбрали 10 человек из общего количества претендентов.

Напомним, Молодежный парламент — это площадка для самореализации и продвижения инициатив молодежи. Деятельность молодых парламентариев способствует более эффективной разработке и реализации новых законопроектов в Долгопрудном.

Студенты Физтех-колледжа стали участниками проекта «Школа молодого политика»

Студенты Долгопрудненского Физтех-колледжа посетили окружную встречу в рамках образовательного проекта «Школа молодого политика». Мероприятие прошло в концертном зале ДК «Вперед», сообщает пресс-служба министерства образования Московской области.

Проект направлен на повышение политической грамотности молодежи, создание квалифицированного кадрового резерва и привлечение новых активистов в организацию «Молодая Гвардия».

Дискуссия прошла на тему: «Как я стал депутатом». Для участия были приглашены депутаты Совета депутатов Долгопрудненского городского округа: Елизавета Ярцева, Ольга Баженова и Алексей Кожухалов. Спикером выступил глава Долгопрудного Владислав Юдин. Для гостей подготовили развлекательную программу: тематические мастер-классы и турнир по скоростной сборке спилс-карты Российской Федерации.

Напомним, ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев отмечал важность просветительских и патриотических мероприятий для школьников округа.