Специалист по питанию не рекомендует пить чай и кофе с сахаром

По мнению нутрициолога Елены Башкировой, в популярные согревающие напитки лучше не добавлять сахар. Хорошо, если доля сахара не больше 10% от калорийности суточного рациона, а в идеале она не должна превышать 5%.

Обоснованием такого расчета эксперт поделилась с корреспондентами интернет-издания «Подмосковье сегодня». В частности, она уточнила, что, помимо сахара как такого, определенный его процент содержится в кондитерских изделиях, газировках, йогурте, кетчупе, консервах, колбасе и хлебе.

При этом специалист объяснила, что вреден не столько сахар, сколько его безмерное поступление в организм. В осенний период чай-кофе становится особым ритуалом для россиян, чашкой любимого напитка мы согреваемся, начинаем рабочий день, проводим время с друзьями. Однако вместе с потреблением напитков растет и потребление сахара. Как вывод — поджелудочная железа начинает работать с увеличенной нагрузкой, вырабатывая чрезмерное количество инсулина.

Большие дозы инсулина влекут за собой такие частые проблемы, как ожирение, перепады настроения, рост папиллом, полипов, миом и даже новообразований. Кроме того, развивается инсулинорезистентность, а это уже прямая дорога к сахарному диабету второго типа. Избыток сахара также приводит к метеоризму, болям в животе и плохому ночному сну, а также снижает иммунитет, ухудшает кровоснабжение тканей и ускоряет старение, добавила эксперт.

Долгопрудненцам напомнили, как защититься от коронавируса этой осенью

Коварный COVID-19 способен вновь напомнить о себе этой осенью, предупреждает интернет-издание «Подмосковье сегодня».

По оценке вирусолога Сергея Вострухова, рост случаев заражения ОРВИ и коронавирусом ожидается в середине сезона, поскольку именно в этот период россияне наиболее остро почувствуют недостаток солнечного света и значительное сокращение светового дня. По его словам, такие погодные условия ослабляют организм.

Кроме того, вирусы переживают быстрые изменения: медики фиксируют различные штаммы, которых раньше не наблюдалось. В связи с этим лучшим способом борьбы по-прежнему остаются два неизменных инструмента: профилактика и вакцинация.

Помимо защиты с помощью вакцин, осенью необходимо тщательно заботиться о здоровье. Пешие прогулки, занятия физической культурой, достаточный сон и прием поливитаминных и минеральных комплексов по рекомендациям специалистов помогут пережить осенний период без болезней.

Долгопрудненцам напомнили правила регистрации прав на недвижимость

Ранее возникшие права на объекты недвижимости — это права на ранее учтенные объекты недвижимости, которые возникли и правоустанавливающие документы на них оформлены до дня вступления в силу Федерального закона № 122-ФЗ (до 31.01.1998).

Государственная регистрация ранее возникших прав в ЕГРН проводится по желанию собственников.

Ранее учтенными объектами недвижимости считаются объекты:

—  в отношении которых осуществлен технический учет или государственный учет, в том числе осуществленный в установленном до дня вступления в силу Федерального закона № 221-ФЗ (до 01.03.2008) порядке;
— в отношении которых такой учет не осуществлен, но права на них зарегистрированы в ЕГРН и не прекращены и которым были присвоены условные номера в порядке, установленном в соответствии с Федеральным законом № 122-ФЗ.

Новый закон позволяет:
— установить актуальные и достоверные сведения о правообладателях ранее учтенных объектов недвижимости;
— защитить права и имущественные интересы, в том числе связанные с согласованием границ смежных земельных участков;
— исключить из ЕГРН неактуальные сведения о прекративших существование ранее учтенных объектах недвижимости на основании акта осмотра, подготовленного самим органом местного самоуправления.

Регистрировать ранее возникшее право необходимо:
— при регистрации перехода права собственности (купля-продажа, дарение, мена);
— для ограничения прав или обременения объекта недвижимости;
— для заключения договоров на обеспечение объектов тепловой, электрической энергией, газом, для получения услуг связи, для страхования объектов;
— для подачи заявления о невозможности государственной регистрации права без личного участия правообладателя.

Заявление на государственную регистрацию права собственности и документы можно подать в МФЦ. При себе необходимо иметь паспорт и документы, подтверждающие наличие ранее возникшего права (подлинник). Регистрация проводится без уплаты государственной пошлины.

Проверить наличие сведений об объекте недвижимости в ЕГРН собственники могут самостоятельно на портале Росреестра. Самый простой вариант — сделать онлайн-запрос. Для этого достаточно обратиться к электронному сервису «Справочная информация по объектам недвижимости в режиме online» на сайте Росреестра.

Чтобы получить более подробные сведения, необходимо заказать выписку с помощью сервиса Росреестра ( https://rosreestr.gov.ru/ ), Единого портала государственных и муниципальных услуг ( https://www.gosuslugi.ru/ ) или на сайте Федеральной кадастровой палаты ( https://spv.kadastr.ru/ ).

Предприниматели Долгопрудного смогут принять участие в семинаре по биржевым инструментам

Для предпринимателей-экспортеров состоится бесплатный семинар на тему «Биржевые инструменты в белорусско-российских торговых отношениях». Об этом сообщает пресс-служба Министерства инвестиций, промышленности и науки Московской области.

В ходе мероприятия представитель компании «Белорусская универсальная товарная биржа» («БУТБ») расскажет о преимуществах и механизмах работы на электронных биржевых площадках, наиболее востребованных товарных позициях во взаимной торговле, возможностях выхода для компаний из Подмосковья на белорусский и иные экспортные рынки. Также участникам представят биржевую площадку «Импортозамещение», которая эффективно работает для белорусских и российских предприятий с мая 2022 года.

В ходе семинара также рассмотрят направления деятельности и инструменты электронной торговли «БУТБ», экспортные возможности для компаний Московской области. Расскажут о возможностях использования биржевых платформ при реализации и закупке сельхозпродукции, лесопродукции, промышленных и потребительских товаров, биржевой электронной площадке по импортозамещению. Обсудят возможности и преимущества проведения торгово-закупочных операций аналогов санкционных товаров и порядок аккредитации новых участников биржевых торгов.

Мероприятие пройдет в очном формате в ближайшую среду, 18 октября, по адресу: Московская область, город Красногорск, бульвар Строителей, дом 4, корпус 1, секция В. Чтобы стать его участником, необходимо связаться с ответственным менеджером Светланой Воробьевой по телефону +7(495)150-39-41 (доб.16), vsv@exportmo.ru и www.exportmo.ru.

Мероприятие проводится Фондом поддержки внешнеэкономической деятельности Московской области (Фондом поддержки ВЭД). Фонд оказывает различные услуги. Они предоставляются бесплатно или на условиях софинансирования в рамках национальных проектов «Международная кооперация и экспорт», а также «Малое и среднее предпринимательство».

Подробная информация об услугах Фонда поддержки ВЭД представлена на официальном сайте: https://exportmo.ru/service.

Экспортеров из Долгопрудного приглашают во Вьетнам

Компании-экспортеры Московской области могут стать участниками многоотраслевой бизнес-миссии во Вьетнам, которая состоится 23–25 ноября этого года в городе Хошимине. Об этом сообщает пресс-служба Министерства инвестиций, промышленности и науки Московской области.

Подробнее об условиях участия и подаче заявок можно узнать на сайте Фонда поддержки внешнеэкономической деятельности Московской области (Фонда поддержки ВЭД), который является организатором мероприятия.

Участники бизнес-миссии смогут представить свою продукцию потенциальным покупателям во Вьетнаме, а также наладить торговые связи в ходе b2b-встреч, которые организует Фонд.

Фонд проводит бизнес-миссии за рубежом на регулярной основе. Кроме того, он помогает экспортерам стать участниками международных выставок, представить свою продукцию, найти потенциальных партнеров и заключить с ними экспортные контракты.

Фонд оказывает и другие услуги. Они предоставляются бесплатно или на условиях софинансирования в рамках национальных проектов «Международная кооперация и экспорт» и «Малое и среднее предпринимательство».