«Мной гордятся друзья и родственники»: долголет из Долгопрудного рассказала, что занимается физкультурой всю жизнь

Жительница Долгопрудного Людмила Кокина в своем почтенном возрасте находится в отличной физической форме, потому что занимается физкультурой всю свою сознательную жизнь.

Достигнув пенсионного возраста, она все равно не бросила физические занятия. Последние четыре года Людмила занимается скандинавской ходьбой в секции при ФСК «Салют» под руководством тренера Елены Будко.

По ее словам, она никогда не занималась спортом профессионально, но на любительском уровне пробовала лыжи и многое другое. Поэтому закономерно, что и сейчас не может обойтись без спорта.

Начальник подмосковного спасательного отряда рассказал, как не потеряться в лесу

Начальник поисково-спасательного отряда «Аварийно-спасательной службы „Юпитер“ Максим Зябликов рассказал, что в лес за грибами необходимо ходить только в яркой одежде и иметь при себе компас.

По его словам, необходимо с собой взять запас воды, полностью заряженное мобильное устройство и фонарик. Если имеются хронические заболевания, то взять с собой лекарства. Также специалист рекомендовал, сообщить о маршруте и времени похода своим близким и родственникам.

Максим Зябликов посоветовал не ходить в лес одному, лучше парами. Особенно это касается пожилых людей. В случае сердечного приступа или обострения какого-либо заболевания, напарник сможет вызвать помощь.

Со слов спасателя, если заблудился в лесу, самое главное не паниковать. Не тратить время на бесполезные звонки. Нет необходимости несколько раз рассказывать о ситуации всем родственникам, разговоры могут посадить батарейку на телефоне. Достаточно прозвонить один раз в 112, объяснить где заходил в лес и в какую сторону двигался.

Автор: Александр Степушкин

Долгопрудный готовится отметить праздник «серебряного» возраста

В воскресенье, 1 октября, отмечается День пожилых людей. В честь праздника опыта и мудрости в округе запланировано проведение нескольких торжественных мероприятий, сообщает пресс-служба администрации г. о. Долгопрудный.

Первые праздничные мероприятия стартовали задолго до памятной даты. Так, сегодня в Центре культурно-общественных связей на ул. Академика Лаврентьева представителей старшего поколения поприветствовала первый заместитель главы администрации Светлана Курсова.

Завтра, в субботу, 30 сентября, в Юсуповском сквере в 16.00 и 17.00 для жителей пройдут концерты, в 18.00 состоится танцевальная вечеринка.

В воскресенье, 1 октября, праздничная концертная программа будет организована в Центральной библиотеке. Здесь в 15.00 пройдет концерт, в 16.30 — мероприятие в рамках проекта «Стихия кино». В этот же день в ДК «Нефтяник» в 14.00 выступит вокальный ансамбль «Ивушка», в ДКДЦ «Полет» в 15.00 — хор «Сударушка» и ансамбль «Любава».

18+

В среду, 4 октября, для почтенных жителей города откроет двери Долгопрудненский историко-художественный музей. С 10.00 до 18.00 старшее поколение получит возможность посетить музей бесплатно при предъявлении социальной карты.

Театр-студия «Performance» представит новую постановку в ноябре

В театре-студии «Performance» Долгопрудного стартовал новый театральный сезон. Сегодня ребята репетируют премьерную постановку по одноактной пьесе Жан-Поля Сартра «За закрытыми дверями», которую представят в ноябре. При этом в работе заняты одни физтехи.

Артисты театра-студии, студенты МФТИ, умело сочетают науку и искусство, продолжая и после окончания вуза творить под началом своего художественного руководителя — профессионального режиссера и сотрудника Культурно-массового отдела МФТИ Дамиры Гареевой.

По ее словам, студенты МФТИ имеют уникальную возможность обучаться театральному искусству без отрыва от основной учебы в собственном студенческом театре «Точка». Там они имеют небольшое сценическое пространство в рамках Медиацентра МФТИ.

С молодежью занимаются педагоги по сценической речи, актерскому мастерству, физическому театру и другим дисциплинам, однако «прокачивают» полученные навыки физтехи именно в театре «Performance» с опытным режиссером. Эта сценическая площадка, относящаяся к «Комплексному молодежному центру Долгопрудного», находится буквально через дорогу от МФТИ.

16+

Эксперты подсчитали, что жители Подмосковья тратят на ипотеку 60% доходов

Собственная квартира является важнейшей ценностью для многих семей, в то же время для некоторых она так и остается несбыточной мечтой. Можно ли прожить на остаток зарплаты после выплаты ежемесячного ипотечного платежа, выяснили корреспонденты интернет-издания «Подмосковье сегодня».

Специалисты назвали оптимальное соотношение, при котором среднестатистической семье удастся не только платить за «квадраты», но и жить без жесткой экономии. По мнению доцента РЭУ им. Г. В. Плеханова Елены Зацаринной, идеально, когда 60% заработной платы тратится на собственные нужды, а 40% — на ежемесячный взнос по кредиту.

Доцент напомнила, что средняя заработная плата в Московской области на сегодняшний день составляет порядка 85-86 тыс. рублей.

Однако, в данном примере указан кредит с первоначальным взносом в 20%. Не все могут позволить себе отдать такую сумму сразу. Поэтому большинство подмосковных ипотечников тратят на погашение кредита бóльшую часть заработанного (60-65%). Выходит, при «идеальном» соотношении 60 на 40 житель Подмосковья должен получать как минимум 130 тыс. рублей, чтобы ипотечный взнос был для него подъемным.