Психолог описал лучшие средства борьбы с депрессией у старшего поколения

Депрессия давно стала явлением без возраста, однако в большинстве случаев под ее пагубное влияние попадают одинокие пожилые люди. Психолог Надежда Нарутович назвала главные причины, которые провоцируют недуг у старшего поколения, а также привела несколько действенных способов для борьбы с ним.

Признаки депрессии у пожилых людей могут заметить соседи, родственники, знакомые. Если определенный тип поведения настораживает окружающих, нуждающемуся человеку может помочь психотерапевт, сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня».

Самым явным таким «симптомом» является нежелание приводить себя в порядок. В подавленном состоянии человек может не убирать со стола, редко менять одежду. Причем о физическом недомогании речи не идет.

Причина, которая довела пенсионера до депрессии, кроется не только в возрастной апатии к миру, но и в банальном увлечении сериалами или старыми фильмами. Пенсионеры пересматривают их раз за разом, как будто намереваясь вернуться в то время, то есть жить в прошлом, а не в настоящем, отметила психолог.

Говоря о «лекарствах» против депрессии, Нарутович предупредила, что помочь бабушке или дедушке может только специалист. Родственники же могут лишь облегчить состояние старших словами поддержки, заботой и вниманием. Еще один прекрасный способ — помочь старшему поколению найти любимое дело. Неважно, будет ли это творческая занятость, шахматы или работа на дачном участке, поездки за город или посещение выставок — главное, чтобы человек получил стимул жить активно и с интересом.