logo/ Долгопрудный
/новости Московской области

Психолог описал лучшие средства борьбы с депрессией у старшего поколения

/Главная /Социальная сфера
Автор текста:
Марина Литвинова
/Главная /Социальная сфера
Автор текста:
Марина Литвинова
Депрессия давно стала явлением без возраста, однако в большинстве случаев под ее пагубное влияние попадают одинокие пожилые люди. Психолог Надежда Нарутович назвала главные причины, которые провоцируют недуг у старшего поколения, а также привела несколько действенных способов для борьбы с ним.

Признаки депрессии у пожилых людей могут заметить соседи, родственники, знакомые. Если определенный тип поведения настораживает окружающих, нуждающемуся человеку может помочь психотерапевт, сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня».

Самым явным таким «симптомом» является нежелание приводить себя в порядок. В подавленном состоянии человек может не убирать со стола, редко менять одежду. Причем о физическом недомогании речи не идет.

— говорит о «тревожных звоночках» Надежда Нарутович.,
«У пожилых людей может быть неопрятный вид: они перестают за собой следить из-за сложного эмоционального состояния. Они не убираются в квартире и даже в своей комнате, перестают готовить себе еду»,

Причина, которая довела пенсионера до депрессии, кроется не только в возрастной апатии к миру, но и в банальном увлечении сериалами или старыми фильмами. Пенсионеры пересматривают их раз за разом, как будто намереваясь вернуться в то время, то есть жить в прошлом, а не в настоящем, отметила психолог.

Говоря о «лекарствах» против депрессии, Нарутович предупредила, что помочь бабушке или дедушке может только специалист. Родственники же могут лишь облегчить состояние старших словами поддержки, заботой и вниманием. Еще один прекрасный способ — помочь старшему поколению найти любимое дело. Неважно, будет ли это творческая занятость, шахматы или работа на дачном участке, поездки за город или посещение выставок — главное, чтобы человек получил стимул жить активно и с интересом.

/главное за неделю

Картинка
Новости

Март бьет рекорды: в Подмосковье ожидается потепление до +15 градусов

Картинка
Транспорт и дороги

Самокаты снова на улицах: в Долгопрудном открылся сезон кикшеринга

Картинка
ЖКХ

Оставили мусор у двери? Юрист рассказал, какой штраф можно получить

Картинка
Общество

Семья из Долгопрудного поборется за ₽5 млн в финале конкурса

  • Жителей Долгопрудного приглашают к участию в фотоконкурсе «Цвет настроения: осень»

    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Марина Литвинова
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Марина Литвинова
    Комитет лесного хозяйства Московской области объявил о старте конкурса, посвященного красоте осенней природы. Участникам предлагается запечатлеть уникальный осенний пейзаж и побороться за призы.

    Для этого необходимо разместить фотографии осеннего леса в закрепленном сообщении (https://t.me/mosoblcomles) телеграм-канала Комитета под постом фотоконкурса или в чатах 19 лесничеств (https://t.me/mosoblcomles/4477). Изображения принимаются с указанием информации, когда и где сделана фотография и хештегом #краскиосени2023.

    Самые красивые фотографии будут опубликованы. В первой декаде ноября вместе с участниками будут отобраны 5 лучших фотографий. Победителей ждут заслуженные подарки.

    Фотоконкурс продлится до 1 ноября 2023 года.

    12+

  • В Долгопрудном 1 октября отметили День пожилого человека

    /Главная /Праздник
    Автор текста:
    Марина Литвинова
    /Главная /Праздник
    Автор текста:
    Марина Литвинова
    Старшее поколение принимает в свой адрес слова благодарности и признательности за трудолюбие, верность выбранному делу, мудрость, сохранение традиций и патриотизм.
    — отметил, обращаясь к представителям «серебряного» возраста, глава городского округа Долгопрудный Владислав Юдин.,
    «Трудом, умом и талантом людей старшего поколения вписаны лучшие страницы в историю Долгопрудного. Мы отдаем должное вашему жизненному опыту, активной гражданской позиции, которая так ценна и востребована сегодня. Мы учимся у вас верности Отечеству, на вашем примере воспитываем молодежь»,

    Особые слова благодарности были адресованы ветеранам войны и труда. Глава назвал это поколение «золотым фондом традиций Долгопрудного» и отметил, что в судьбах людей старшего поколения отразилась судьба страны.

    — подчеркнул он.,
    «Благодаря вашему неравнодушию к самым разным проявлениям общественной, социальной, экономической жизни не прерывается связь поколений. В этой преемственности, в сохранении высоких нравственных устремлений, так характерных для вашего поколения, — залог успешности многих наших начинаний, нашего общего движения вперед»,

  • 74-летняя жительница Долгопрудного сдала кровь более 70 раз и не намерена останавливаться

    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Михаил Раскин,
    Юлия Дижевская
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Михаил Раскин,
    Юлия Дижевская
    В Долгопрудном запланированы различные мероприятия и акции ко Дню пожилого человека. Первые поздравления в адрес самых почтенных и мудрых прозвучали уже 28 сентября в рамках праздничного мероприятия в Центре культурно-общественных связей.

    Представители администрации города поздравили общественников, которые активно передают опыт молодому поколению и являются для них примером. Достойной подражания по праву можно считать жизнь 74-летней уроженки Долгопрудного Зинаиды Фроловой, почетного донора РФ, члена городского отделения «Красного креста» и Совета ветеранов, ветерана труда.

    Зинаида Александровна 34 года проработала инженером-конструктором на градообразующем предприятии ДКБА (Долгопрудненское Конструкторское Бюро Автоматики), а общий ее трудовой стаж — более 50 лет. Она проектировала легендарные советские дирижабли, а кровь сдавала более 70 раз.

    — поделилась воспоминаниями Зинаида Фролова.,
    «Я пошла работать практически со школьной скамьи. После 8 класса. Так получилось, что в ДКБА все сотрудники моего отдела были донорами крови. Коллеги и уговорили меня впервые сдать кровь в медицинском кабинете ДКБА. Это случилось в 1976 году. А звание почетного донора РФ я получила в 1996 году за 40-ю сдачу крови. Но она была далеко не последней в моей жизни»,

    По словам председателя долгопрудненского отделения «Красного Креста» Галины Киселевой, Зинаида Александровна точно помнит только 70 сдач крови, но, на самом деле, их у нее было порядка 90. Донорство и другие благие дела уже вошли в привычку этого человека.

    Сама Зинаида Александровна на вопрос, почему сдач крови было так много, отвечает с недоумением. Она не может понять, как можно отказаться от сдачи крови для человека, которому, например, предстоит операция.

    — добавила собеседница.,
    «Есть регулярные сдачи крови несколько раз в год, но бывают еще и акции. Я участвовала в сдачи крови для детей, страдающих онкозаболеваниями. У таких больных часто падает гемоглобин в крови. Как можно отказаться от помощи больному ребенку? Несколько раз сдавала кровь людям, которые нуждались в переливании перед операциями»,

    Зинаида Фролова не любит никому рассказывать о своем донорстве, чаще вспоминает о работе в ДКБА, но, то, что ей благодарны многие люди, просто очевидно.

    Сын Зинаиды Александровны тоже стал донором. У него на счету в данный момент уже 10 сдач крови.

  • Быстро и вкусно: жителям Долгопрудного рассказали о простых способах приготовления кабачков

    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Юлия Дижевская
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Юлия Дижевская
    Кабачок — это универсальный продукт, который сочетается практически со всеми овощами и видами мяса. Он не только очень вкусный, но еще и содержит в себе большое количество полезных элементов. В его состав входит калий, натрий, кальций и магний. Кроме того, нем есть антиоксиданты, витамины B и С, биофлавоноиды. Благодаря им поддерживается здоровье сосудистой системы.

    Хозяйки Подмосковья поделились своими фирменными рецептами приготовления кабачка.

    Наталья О. рассказала о том, как приготовить рулетики из кабачка, используя при этом минимальное количество продуктов и экономя время.

    — делится домохозяйка.,
    «Это одно из моих самых любимых блюд. На его приготовления я не трачу более 30 минут. Чтобы приготовить эти вкусные и сытные рулетики понадобится: кабачок 2 шт, морковь 1 шт, сыр 60-70 гр, чеснок 1 зубчик, сметана 15% 2 ст. л.»,

    Женщина добавила, что когда все ингредиенты будут собраны, необходимо порезать кабачок вдоль тонкими полосками. Обжарить с двух сторон или запечь. Морковь, чеснок и сыр потереть на терке и перемешать все со сметаной. Затем выложить начинку на кабачок и свернуть рулетик.

    Своим рецептом поделилась еще одна хозяйка Ольга. Ее фирменное блюдо из кабачка — оладьи. Для их приготовления требуется: кабачок 1 шт, лук 1 шт, морковь 1 шт, мука 3 ст. ложки, яйцо 1 шт, соль 1 ч. ложка, шепотка перца.

    — рассказала женщина.,
    «Чтобы приготовить оладьи из кабачка необходимо натереть все твердые ингредиенты и добавить к ним сухие. После этого выложить ложку теста на хорошо разогретую сковороду. Распределить массу, формируя круглую лепешку диаметром примерно 8 см»,

  • «Мной гордятся друзья и родственники»: долголет из Долгопрудного рассказала, что занимается физкультурой всю жизнь

    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Михаил Раскин
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Михаил Раскин
    Жительница Долгопрудного Людмила Кокина в своем почтенном возрасте находится в отличной физической форме, потому что занимается физкультурой всю свою сознательную жизнь.

    Достигнув пенсионного возраста, она все равно не бросила физические занятия. Последние четыре года Людмила занимается скандинавской ходьбой в секции при ФСК «Салют» под руководством тренера Елены Будко.

    — рассказала Людмила Кокина.,
    «В моем доме среди моих ровесников никто больше не занимается скандинавской ходьбой или любыми другими физическими активностями. А я занимаюсь со „скандинавами“ уже четыре года. Поэтому моя племянница и другие родственники говорят, что гордятся мной»,

    По ее словам, она никогда не занималась спортом профессионально, но на любительском уровне пробовала лыжи и многое другое. Поэтому закономерно, что и сейчас не может обойтись без спорта.

    — добавила собеседница,
    «Я рада, что главный стадион Долгопрудного сегодня находится в прекрасном состоянии, и что нам здесь выделяют отдельную площадку для занятий скандинавской ходьбой в летне-осенний период. А в зимний период мы занимаемся в зале. Спасибо администрации города, а отдельное спасибо тренеру Елене Будко за ее лечебную физкультуру и индивидуальный подход к каждому»,