logo/ Долгопрудный
/новости Московской области9May

Автомобильные пробки разрушают психику водителей

/Главная /Здоровье
Автор текста:
Марина Литвинова
/Главная /Здоровье
Автор текста:
Марина Литвинова
В двадцать первом веке автомобиль стал основным транспортным средством. Наряду с удобством быстрого и комфортного передвижения людям приходится мириться и с минусами этого достижения цивилизации — пробками. Сегодня многочасовое простаивание на дорогах никого не удивляет, однако в нем таится огромная опасность. По словам телесного психолога Катерины Алексеевой, заторы на дорогах серьезно подрывают здоровье. Своим мнением специалист делится на страницах интернет-издания «Подмосковье сегодня».
— предупредила психолог.,
«Стресс нужен нам, чтобы адаптировать организм к сложным обстоятельствам, но если он ежедневный, то это сильная нагрузка для нервной системы. Организм в таком случае можно сравнить с „заглюченным роботом“, который повторяет одно и то же слово. Так и человек „зависает“ в стрессе. Как следствие — сердечные заболевания, панические атаки, бессонница и нарушения памяти",

Более того, согласно недавним исследованиям, долгое воздействие выхлопных газов в пробках атрофирует зоны мозга, отвечающие за концентрацию внимания. Загазованность не только мешает работе легких, но и значительно снижает общую работоспособность человека.

Способы противостоять негативному влиянию все же существуют. Например, уменьшить концентрацию вредных веществ в салоне можно, держа окна в машине плотно закрытыми. Также полезно использовать кондиционер в режиме внутреннего цикла. А избежать когнитивных проблем поможет только постоянная работа над собой.

— отметила Катерина Алексеева. ,
«Раздражение, которое водитель испытывает в пробке, может быть осознанным — тогда им можно управлять. Нужно понять, какую эмоцию вы сейчас испытываете, почему, поможет ли она в конкретной ситуации. Так можно снизить уровень стресса и управлять своими эмоциями. Если же у человека низкий уровень эмоционального интеллекта, он с трудом распознает свои чувства, быстро выходит из себя, а его уровень стресса намного выше»,