Главврач Долгопрудненской больницы дал рекомендации, как безопасно отметить Новый год

Длительные выходные способствуют ежедневным застольям, что усугубляет ситуацию.

Врачи из Долгопрудного сообщают, что алкоголь, по сути, является ядом, нарушающим работу мозга. Ощущение раскованности и веселья, возникающее после употребления спиртного, обманчиво.

Долгопрудненские медики отмечают, что даже однократное употребление крепких напитков нарушает работу мозга, вызывая временные, но серьезные последствия. Алкоголь повреждает нервные клетки, которые, как известно, практически не восстанавливаются.

Всемирная организация здравоохранения связывает употребление алкоголя с более чем 200 заболеваниями, включая гипертонию, инфаркт, гастрит, анемию, психические расстройства, рак и другие. Алкоголь также является частой причиной дорожно-транспортных происшествий и травм. По данным ВОЗ, ежегодно от последствий употребления алкоголя умирают миллионы людей.

Чтобы избежать негативных последствий во время празднования Нового года, врачи из Долгопрудного рекомендуют заранее задуматься о возможных последствиях неумеренного употребления алкоголя, оценив потенциальные финансовые затраты, риски для здоровья и свое самочувствие на следующий день.

Обязательно нужно есть до и во время употребления алкоголя, отдавая предпочтение горячим и жирным блюдам, которые замедляют всасывание алкоголя в кровь. Однако не следует переедать, чтобы не создавать излишнюю нагрузку на печень. Поддержание физической активности поможет сжечь лишние калории и улучшить общее состояние.

Долгопрудненцам рекомендуется чаще проветривать помещение и выходить на свежий воздух. Полезно разбавлять алкогольные напитки водой или безалкогольными напитками.

Соблюдение этих простых правил поможет сохранить здоровье и сделать новогодние праздники по-настоящему радостными и безопасными.

Ранее REGIONS сообщил, как правильно питаться, чтобы избежать метаболических нарушений, рассказали в Долгопрудненской больнице.