Кондиционер летом: как не заболеть в жару и избежать четырех опасных ошибок

Можно ли заболеть из-за кондиционера? С этим вопросом пациенты регулярно обращаются к врачам в разгар лета. Заведующая отделением неотложной помощи на дому Долгопрудненской больницы Дарья Попкова рассказала, какие ошибки действительно могут навредить здоровью.

Летом кондиционер помогает легче переносить жару, но вместе с этим вокруг него не утихают споры. Одни считают его настоящим спасением, другие уверены, что именно холодный воздух становится причиной простуды, боли в горле и высокой температуры.

Заведующая отделением неотложной помощи на дому Долгопрудненской больницы Дарья Попкова объяснила, что сам кондиционер не способен вызвать заболевание, однако при неправильном использовании действительно может создать условия, при которых организму будет проще столкнуться с инфекцией.

Почему кондиционер не вызывает простуду

По словам врача, кондиционер не является источником вирусов или бактерий.

Главной причиной ухудшения самочувствия становится не работа прибора, а слишком резкое охлаждение организма, пересушенный воздух, сквозняки и отсутствие проветривания помещения.

Четыре ошибки, которые совершают летом

Первой и самой распространенной ошибкой врач называет слишком большую разницу между температурой на улице и в помещении. Если после жары человек попадает в сильно охлажденную комнату, сосуды резко сужаются, слизистая носа пересыхает и становится менее защищенной от вирусов. Чтобы этого избежать, температура кондиционера должна быть не ниже 22–24 градусов, а разница с уличной температурой — не более 7–10 градусов.

Не менее важно следить за влажностью воздуха. Работающий кондиционер постепенно осушает помещение, а если фильтры давно не очищались, в воздух могут попадать пыль, аллергены, плесень и другие загрязнения. Врач рекомендует регулярно пить воду, использовать увлажнитель воздуха и очищать фильтры не реже одного раза в месяц.

Еще одна распространенная проблема — холодный поток воздуха, направленный прямо на человека. Это не вызывает простуду, но может привести к перенапряжению мышц, боли в шее или спине и даже защемлению нерва. Чтобы избежать подобных последствий, поток воздуха лучше направлять вверх или в сторону стены.

Кроме того, специалисты советуют не находиться весь день в закрытом помещении с работающим кондиционером. При недостаточном проветривании в комнате повышается концентрация углекислого газа, что может вызывать сонливость, головную боль и ощущение слабости.

Когда после кондиционера поднимается температура

Дарья Попкова отмечает, что если человек заболел после того, как посидел под кондиционером, это не означает, что причиной стала техника.

Специалист рекомендует не устанавливать температуру ниже 22 градусов, регулярно проветривать помещение и своевременно обслуживать кондиционер. Такие простые меры помогут легче переносить жару и при этом снизить риск неприятных последствий для здоровья.

Читайте также: Врач из Долгопрудного назвала продукты, которые помогают организму в жару