Врач назвала четыре привычки, которые избавят от болезней после 40 лет

После 40 лет в организме начинаются изменения, которые могут привести к развитию хронических заболеваний.

Здоровье женщин: внимание на онкологию и сердце

После 40 лет у женщин особенно важно следить за состоянием молочных желез и яичников. Именно эти виды рака находятся в числе главных онкологических угроз.

Кроме того, с наступлением менопаузы резко снижается уровень эстрогена — гормона, защищавшего сосуды ранее. Это увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Гормональная терапия, назначенная квалифицированным специалистом, может стать одной из мер поддержания здоровья, но только при наличии показаний и под наблюдением врача.

Здоровье мужчин: тестостерон, простата и сосуды

У мужчин после 40–45 лет начинается постепенное снижение уровня тестостерона. Этот процесс влияет не только на половую функцию, но и на общее состояние организма.

Также с возрастом увеличивается простата, что может вызывать такие симптомы, как частые ночные походы в туалет. Эти признаки нельзя игнорировать.

Общие рекомендации: сосуды, давление, контроль

Некоторые заболевания одинаково опасны как для мужчин, так и для женщин. К ним относятся:

Первые признаки часто остаются незамеченными: это могут быть головные боли, скачки давления, быстрая усталость, нарушения памяти или ритма сердца.

Особое внимание — курящим

Особая группа риска — курящие. У мужчин, курящих много лет, практически всегда развивается хроническая обструктивная болезнь легких.

Четыре ключевые привычки для здоровья после 40 лет:

По словам врача, соблюдение этих правил позволяет значительно снизить риски возникновения тяжелых заболеваний и сохранить качество жизни в зрелом возрасте.

Жители Долгопрудного могут пройти бесплатную диспансеризацию и профилактические медосмотры в поликлиниках по месту прикрепления, сообщает пресс-служба Министерства здравоохранения Московской области. Самостоятельно записаться можно на региональном портале государственных услуг, в поликлинике или по телефону 122.

Ранее REGIONS сообщил, что в Долгопрудном врачи «пересобрали» череп 68-летнего пациента после тяжелой травмы.