Врач рассказал о способах избежать головной боли после праздника
Главный внештатный специалист, психиатр-нарколог Минздрава Московской области Виталий Холдин составил рекомендации по избеганию негативных последствий во время праздничного застолья, передает пресс-служба министерства.
Прежде всего специалист рекомендует не употреблять алкоголь вовсе, что точно будет полезнее для здоровья и поможет избежать головной боли после. Если же принято решение выпить спиртного, то предпочтение стоит отдать слабоалкогольным напиткам, сухим тихим и игристым винам.
Спиртное следует употреблять только на полный желудок, а за некоторое время до основного застолье съесть овощей или фруктов. Запивать алкоголь рекомендуется водой, чтобы снижать концентрацию спирта. Акцент на празднике стоит сделать на общении с близкими, а не поедании блюд и выпивке.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3Bob3RvLTgtMjAyNi0wMy0xNy0xNi0xMi0wNi5wbmc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3Bob3RvLTIwMjYtMDMtMTgtMTMwMDIzLnBuZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3Bob3RvLTUzMDc3ODMzMzQzMjg5OTY4NzcteS5wbmc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3NlbGlzY2hlMi5qcGc.webp)