Для долголетов прошел мастер-класс по бальным танцам

Танцы – это самый приятный способ держать себя в форме и заводить новых друзей. Бальные танцы - это парная программа, которая легко осваивается и дает отличный просмотр для импровизации. Ритмичные движения, грациозные повороты и точная работа ног обеспечивают приятную тренировку, которая укрепляет сердечно-сосудистую систему, повышает гибкость, укрепляет мышцы и суставы, а также улучшает баланс и координацию. 

Домодедовские долголеты благодарны «серебряному» волонтеру - хореографу Алле Нестеровой за танцевальный мастер-класс.

Напомним, что проект «Активное долголетие» реализуется по инициативе губернатора Московской области Андрея Воробьева. Стать участниками могут женщины старше 55 лет и мужчины старше 60. Со всеми подробностями можно ознакомиться на сайте программы.