:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNC8wNC9oT0F4YVkyZFp2RHFrbG1aa1JkdmNNc1JuWWc5cjJ0aUE2Vk1odFhuLmpwZw.webp)
Домодедовский врач рассказала, сколько овощей и фруктов надо съедать в день
Если вы хотите быть здоровым и не сталкиваться с проблемами, к которым приводит избыточная масса тела, старайтесь съедать в день не менее 400 грамм овощей и фруктов. Таким советом поделилась заведующая отделением медицинской профилактики городской поликлиники Домодедово Олеся Старченко.
Преимущество овощей и фруктов в их низкой калорийности и высоком содержании витаминов, клетчатки и веществ, необходимых для правильного функционирования человеческого организма.
Польза от потребления овощей и фруктов в достаточном количестве очень большая. Согласно статистике министерства здравоохранения Московской области, люди, которые едят овощи и фрукты, реже сталкиваются с онкологическими заболеваниями, сахарным диабетом и проблемами с сердечно-сосудистой системой.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3Bob3RvLTgtMjAyNi0wMy0xNy0xNi0xMi0wNi5wbmc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3Bob3RvLTIwMjYtMDMtMTgtMTMwMDIzLnBuZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3NlbGlzY2hlMi5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3Bob3RvLTIwMjYtMDMtMTctMTAxNTA5LnBuZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3Bob3RvLTIwMjYtMDMtMjAtMTM1NDA4LnBuZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3Bob3RvLTIwMjYtMDMtMjAtMTM1NDE0LnBuZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzIxNzk1MjExLTY0MTEtNGM4YS1hNmQzLTA5Y2IzYTc0MGM5MC0xLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3l4ajBhd25zenhtdmF3MWh6MnV2bWpheW5pOHpsM2JvYjNydmx0aXdtanl0bWRtdG10Z3RtdG15bmRlMWxuYnV6dy53ZWJw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3l4ajBhd25zenhtdmF3MWh6MnV2bWpheW5pOHpsM2JvYjNydmx0aXdtanl0bWRtdG10a3RtdHV3b3R1d2xuYnV6dy53ZWJw.webp)