Как не стать жертвой буллинга, узнала молодежь в Домодедове
Буллинг – это намеренные и постоянные попытки одного человека или группы людей причинить вред (моральный, физический, психологический) другому человеку или людям. Это травля, агрессия, преследование. Чаще всего буллинг проявляется среди подростков: в школах, в различных учебных заведениях. Не редкость, он встречается и в молодежной среде. В наших силах привлечь внимание к проблеме травли в детских и молодежных коллективах, сформировать бережное отношение к собственной жизни и жизни окружающих, призвать к неравнодушию и объединению против жестокости.
Чтобы домодедовская молодежь могла защитить себя в случае агрессии и травли в обществе, специалист по работе с молодёжью и психолог Екатерина Халикова провела занятие на тему: «Буллинг и кибербуллинг».
Тренинг включил в себя несколько блоков: научиться отстаивать свои границы, говорить о своих чувствах близким и как прекратить общение с людьми, которые приносят негативные эмоции.
Специалист поделилась несколькими рекомендациями:
1. Говорить о проблеме. Рассказать кому-то из доверенных лиц о том, что происходит, например родителям, учителям или школьному психологу, чтобы вместе найти решение.
2. Быть уверенным в себе и своих качествах. Развивать свои интересы, общаться с позитивными людьми, от которых чувствуется поддержка.
3. Не реагировать на провокации. Буллеры часто пытаются вызвать эмоциональную реакцию. Оставаться спокойными и не давать им задеть себя.
4. Не оставаться в одиночестве. Найти друзей и комфортные сообщества, которые помогут стать сильнее и дадут поддержку в трудных моментах.
5. Записать инциденты. Необходимо запечатлеть проявления буллинга на видео или аудиозаписи, это может быть полезным доказательством при обращении к властям или школьной администрации.
Возрастная категория 12+