:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNC8wNC80MzNiOGMwZmFjYmRjODdkNDg3OGZkN2E1Mjk5NmQwZV9wS2pQb0xBLmpwZWc.webp)
От мечты к цели: психологический тренинг по развитию гибких навыков прошел для домодедовской молодежи
Психолог МКЦ «Победа» подчеркнула, что цель требует усилий и самодисциплины, в то время как мечта чаще всего осуществима благодаря окружающим людям.
На семинаре были рассмотрены различные виды целей и методы их превращения из недостижимых в реальные. Также был изучен универсальный алгоритм постановки целей по принципу SMART, который обеспечивает их конкретность, измеримость, достижимость, актуальность и ограниченность временем.
Обучающие лекции по установлению целей и их достижению включены в программу развития soft skills для молодежи, что помогает им быть успешными не только профессионально, но и в повседневной жизни.
Екатерина Халикова выделила проблемные типы целей, такие как пугающие, сложные, компенсаторные и нереальные, и рекомендовала работу с психотерапевтом для их разрешения.
Халикова также предложила три шага для успешной реализации цели: наличие мотивации, овладение техникой постановки целей и разделение большой цели на более маленькие этапы для постепенного достижения желаемого результата.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL2ltZy01ODQ0LTEuanBn.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNi8wMS80WkFIRFJtNFhNdW9iQUpRZ21pbGt4ZTg1S3RZTXZiTUw2ZXFBZkFaLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL2F2dG9idXMtdi1wb2Rtb3Nrb3ZlLW1hcnNocnV0a2Etc2l0ZS13aWRlLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI2MXBob3RvLTIwMjQtMDgtMDUtMTE1MTI5LXppeXd6bTgtOTM4anJlZy5qcGVn.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNC8wNC9iMjZkZWU4ZTE2YWJiYzJlMTY0ZTIyNjBiZjAyZDY0MF96WEpHV3lBLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNC8wNC9aaExLbm42bDhGTUtJbE5HWTZkTW9QTG5GNVBBclBvanp1MU9Udk5QLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNC8wNC9XV0RYMTRjVFR6NVI3WWtFdEdIRDduWFcyS1hBVVdQZGR6SzMwdHYwLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNC8wNC9vMEdXNnEycGs0aEFiYVlRVGxBSWRsbVlPZ3ExemtLVzI2dGp6cXRsLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNC8wNC9kWHREd3liVm5DZlB0eG9jMDFvbXJkQldUbmFRcjRxbkh4S1Vwb1RyLmpwZw.webp)