Фото: пресс-служба администрации г.о. Домодедово

Крещение в Домодедове: где безопасно окунаться и кому это делать категорически запрещено

/Главная /Общество

Автор текста:

Наталья Грибоедова

16 января17:17

/Главная /Общество

Автор текста:

Наталья Грибоедова

16 января17:17

В Крещенские купели — без риска для здоровья

В ночь на 19 января многие жители округа по традиции окунутся в крещенские купели. Однако погружение в ледяную воду — это серьезное испытание для организма, которое требует подготовки и соблюдения правил безопасности.

Кому можно окунаться в крещенские купели, а кому это категорически противопоказано, а также как подготовиться к купанию без вреда для здоровья, рассказала врач-терапевт Центра здоровья Домодедовской больницы Алина Потапова.

Кому не рекомендуется крещенское купание

По словам специалиста, от купания следует воздержаться:

при ОРВИ, температуре, ознобе;
при обострении хронических заболеваний;
людям с сахарным диабетом;
при заболеваниях сердца и сосудов (гипертония, аритмия);
при болезнях органов дыхания;
при заболеваниях головного мозга и нервной системы;
при патологиях эндокринной системы;
при заболеваниях ЖКТ и мочеполовой системы;
при эпилепсии;
при аллергии на холод и выраженной метеозависимости.

«Холодная вода может вызвать резкий спазм сосудов, повышение артериального давления и острую сердечно-сосудистую недостаточность. Купание также не рекомендуется детям, пожилым людям и беременным женщинам», — добавила медик.

Как подготовиться заранее

Погружение в ледяную воду даже один раз в год — стресс для организма, поэтому важно подготовиться:

постепенно приучать себя к холоду;
мыть ноги прохладной водой;
гулять в легкой одежде в прохладную погоду;
летом плавать в естественных водоемах;
принимать контрастный душ (15 секунд холодной воды, 15 — теплой, начиная с 3 минут и постепенно увеличивая до 5–6 минут);
за несколько дней до купания можно попробовать погружение в ванну с прохладной водой на 2–3 минуты, не более.

Перед погружением

дать телу адаптироваться к холоду — немного побыть на воздухе без верхней одежды;
раздеваться сверху вниз;
до купания оставаться в носках и обуви, чтобы ступни не потеряли чувствительность;
разомнуться, растереть кожу;
к проруби подходить в теплых носках или нескользящих тапках;
обязательно проверить устойчивость лестницы.

В день купания категорически запрещено употреблять алкоголь — как до, так и после погружения.

Во время купания

опускаться в воду постепенно, не нырять;
голову лучше не окунать, чтобы избежать резкого спазма сосудов;
максимальное время пребывания в воде — 1 минута, для новичков — до 30 секунд;
выходить из проруби быстро, но осторожно — ступени и поручни могут быть скользкими;
держаться за поручни через сухое полотенце, чтобы руки не скользили.

После выхода из проруби

тщательно вытереться насухо мягким полотенцем;
надеть сухое белье и теплую одежду;
согреться горячим чаем.

Где купаться безопасно

К Крещению в округе оборудуют специальные купели. Купаться следует только в официально организованных местах, где установлены прочные настилы, лестницы, поручни и противоскользящие покрытия.

У всех купелей дежурят спасатели и медицинские работники, готовые оказать помощь в любой момент.

Организованные места купания в Домодедове

В ночь с 18 на 19 января в Домодедове будут организованы шесть официальных мест для крещенских купаний:

— мкр. Белые Столбы, ул. Геологов, д. 2 (пруд Глубокий, за детским садом № 15);

— с. Битягово, д. 57, река Рожайка;

— с. Вельяминово, Церковный пруд напротив храма;

— с. Ям, река Пахра (у Георгиевской часовни);

— д. Лукино, пруд с ограждением;

— д. Житнево, часовня с купелями.

С 22:00 18 января до 7:00 19 января по всем адресам будут дежурить экстренные службы.

Ранее REGIONS сообщал, как правильно утилизировать новогоднее дерево.

Крещение в Домодедове: где безопасно окунаться и кому это делать категорически запрещено