Домодедовский психолог рассказала, как аномально теплая погода влияет на психику


/Главная /Здравоохранение
Автор текста:
Наталья Грибоедова
/Главная /Здравоохранение
Автор текста:
Наталья Грибоедова

Первая декада февраля в Домодедове удивила всех своей необычной теплой погодой. Средняя суточная температура воздуха составила всего -1,6°C, что на 5,6°C выше климатической нормы. Такое явление наблюдалось в последний раз 35 лет назад, в 1990 году, когда средняя температура достигала +1°C.

Медицинский психолог Домодедовской больницы Юлия Матвеева отмечает рост числа обращений жителей с различными психическими расстройствами. В частности, участились случаи биполярного расстройства, депрессии, панических атак и повышенной тревожности.

По словам специалиста, психически неустойчивые люди особенно восприимчивы к изменениям природных условий, таких как колебания температуры, атмосферного давления и продолжительности светового дня.

Чтобы справиться с трудностями, связанными с аномальной погодой и сезонным аффективным расстройством, психолог предлагает несколько простых, но эффективных советов:

— Занятия спортом: физическая активность помогает вырабатывать эндорфины — гормоны радости, которые повышают настроение и снижают уровень тревожности.

— Пешие прогулки в парках: прогулки на свежем воздухе способствуют нормализации уровня серотонина, известного как «гормон счастья». Даже относительно теплая зима дает возможность проводить больше времени на улице.

— Новое хобби: начать заниматься чем-то новым, например, рисованием или музыкой, может стать отличным способом отвлечься от негативных мыслей и найти внутренний баланс.

— Общение с близкими: посещение выставок, театров или просто времяпрепровождение с семьей и друзьями помогает снизить чувство изоляции и одиночества.

— Смена обстановки: даже короткое путешествие или выходные за городом могут значительно улучшить самочувствие.

— Правильный режим сна и питания: восьмичасовой сон и сбалансированное питание являются ключевыми факторами для поддержания физического и психического здоровья.


«Нарушение сна, потеря аппетита, частые смены настроения, навязчивые мысли и страхи — все эти симптомы являются веской причиной записаться на консультацию к медицинскому психологу», — отметила пресс-служба Домодедовской центральной городской больницы.

Юлия Матвеева подчеркивает, что помощь медицинского психолога доступна каждому жителю Домодедова. Кабинет № 316 городской поликлиники работает по будням с 8:00 до 15:30. Записаться можно самостоятельно через телефон горячей линии 122, региональный портал «Здоровье» или инфоматы в поликлиниках. Специалист оказывает поддержку различным категориям граждан, включая участников СВО, их родственников, паллиативных пациентов и тех, кто пережил серьезные стрессовые ситуации.

Ранее в REGIONS рассказывали, что уникальный анализатор крови теперь есть в Домодедовской больнице.

  • пресс-служба администрации городского округа Домодедово
    / Фото: пресс-служба администрации городского округа Домодедово

    Из Пекина в Домодедово привезли идею нового парка

    Домодедово представило «Динопарк» на выставке в Китае

    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Наталья Грибоедова
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Наталья Грибоедова

    На международной выставке индустрии развлечений в Пекине презентовали проект, который уже этим летом реализуют в Домодедове. Речь идет о создании «Динопарка» на территории парка «Елочки».

    Проект представила директор городских парков Юлия Смирнова в рамках Форума парков «Россия — Китай», который прошел на Международной выставке аттракционов и развлекательного оборудования CAAPA. В состав делегации вошли ведущие специалисты парковой отрасли России, включая представителей Домодедова.

    пресс-служба администрации городского округа Домодедово
    / Фото: пресс-служба администрации городского округа Домодедово

    Новая зона отдыха займет площадь около 8 тысяч квадратных метров. В лесном массиве разместят фигуры динозавров с использованием современных технологий — предполагается, что они будут не только визуально реалистичными, но и интерактивными. Между деревьями оборудуют специальные настилы для прогулок, что позволит посетителям комфортно перемещаться по территории.

    Реализация проекта будет осуществляться за счет инвестора, что позволит развивать инфраструктуру без дополнительной нагрузки на бюджет.

    Участие в международной выставке дало возможность обменяться опытом с зарубежными коллегами и изучить современные тенденции индустрии развлечений. Полученные решения планируется внедрять на территории округа.

    Парк «Елочки» остается одним из самых популярных мест отдыха у жителей Домодедова. Развитие территории продолжается с учетом интересов посетителей и ориентировано на расширение возможностей для семейного досуга.

    Ранее REGIONS сообщал, где жители округа могут бесплатно обмениваться книгами.

  • Министерство транспорта и дорожной инфраструктуры Московской области
    / Фото: Министерство транспорта и дорожной инфраструктуры Московской области

    В Домодедове снизили скорость у пешеходных переходов: где действуют ограничения

    В Домодедове ограничили скорость у пешеходных переходов

    /Главная /Транспорт и дороги
    Автор текста:
    Юлия Грабарь
    /Главная /Транспорт и дороги
    Автор текста:
    Юлия Грабарь

    В Подмосковье снизили скорость на подъездах к 1,3 тыс. пешеходных переходов вне населенных пунктов. С начала года на этих участках установили около 2,6 тыс. дорожных знаков с ограничениями 50 и 70 км/ч.

    Ограничения коснулись Домодедова, в частности Каширского шоссе на участке от остановки «Магазин Дачник» до «Бугорка».

    Также скоростной режим снизили в Истре, Дмитровском, Солнечногорске, Клину, Одинцовском округе, Ступине и Коломне.

    Министр транспорта и дорожной инфраструктуры Подмосковья Марат Сибатулин сообщил, что снижение скорости перед переходами помогает водителям вовремя заметить пешехода.

    Ранее REGIONS писал о том, как закрытие моста через Пахру изменило жизнь жителей. По предписанию регионального Министерства транспорта и дорожной инфраструктуры объект признан небезопасным для эксплуатации — речь идет о техническом состоянии конструкции.

  • пресс-служба администрации городского округа Домодедово
    / Фото: пресс-служба администрации городского округа Домодедово

    Рожайка заставила водителей искать пути объезда в Домодедове

    В Домодедове из-за подъема воды перекрыт мост через Рожайку

    /Главная /Новости
    Автор текста:
    Наталья Грибоедова
    /Главная /Новости
    Автор текста:
    Наталья Грибоедова

    В Домодедове этой весной все пошло по ускоренному сценарию — река Рожайка, не дожидаясь привычных сроков, вышла «на сцену» примерно на месяц раньше. Снега зимой было с запасом, потепление — резкое, и вот результат: половодье в самом разгаре, а вода ведет себя как главный герой— появляется внезапно и сразу в центре событий.

    Главная весенняя интрига развернулась у малого моста в селе Константиново. Еще вчера он выглядел вполне невинно, но уже сегодня — частично скрыт под водой. Картина меняется на глазах: уровень воды растет, и мост первым оказался на линии удара стихии.

    В целях безопасности движение здесь временно полностью перекрыто. Проезда нет. На месте уже выставлены бетонные ограждения. Водителям рекомендуют заранее продумывать маршрут и искать пути объезда, чтобы не попасть в водную ловушку.

    пресс-служба администрации городского округа Домодедово
    / Фото: пресс-служба администрации городского округа Домодедово

    В администрации округа пояснили REGIONS, что вода только начинает прибывать. Если верить «гидрологическому прогнозу», высокий уровень может продержаться еще пару недель.

    Причины происходящего лежат на поверхности: снежная зима, резкое потепление и активное таяние сделали свое дело. Рожайка вышла из берегов и временно изменила привычный ритм жизни жителей Домодедова.

    Развязка этой истории ожидается позже: как только вода пойдет на спад и специалисты убедятся, что мост выдержал испытание стихией, движение откроют.

    Ранее REGIONS сообщал, что происходит с рекой Рожайкой весной.