Как предотвратить расстройства пищевого поведения

Когда желание быть стройным становится опасным

На первый взгляд, проблемы с питанием могут показаться безобидными.

Как распознать тревожные сигналы

Симптомы РПП могут отличаться в зависимости от типа заболевания — анорексии, булимии, орторексии или компульсивного переедания. Но есть и общие признаки, которые стоит заметить вовремя:

Как помочь близкому человеку

При первых признаках расстройства пищевого поведения важно обратить внимание на изменения в поведении.

1. К тревожным признакам относятся избегание еды, выраженный страх перед набором веса, чрезмерная озабоченность внешним видом или пищей.

2. Следует привлечь внимание значимого взрослого. Если нет возможности обсудить проблему с родителями, поддержку могут оказать другие значимые взрослые — старшие братья или сестры, педагоги, тренеры.

3. Важно поощрять обращение за помощью. Стоит поддерживать решение обратиться к специалистам — диетологу, психологу или врачу-психиатру.

4. Необходимо проявлять поддержку и сочувствие. Важно дать понять, что человек не остается один на один со своей проблемой, и выразить готовность быть рядом.

5. Следует избегать осуждения и критики. Комментарии о внешности, весе или диетах способны усилить стресс и чувство вины, поэтому их лучше исключить.

6. Важно обращать внимание на собственное поведение. Не стоит становиться примером для подражания в вопросах диет, изнурительных тренировок или самокритики, способных негативно повлиять на окружающих.

7. Полезно поддерживать здоровый образ жизни и самоуважение. Совместные занятия спортом, акцент на важности здоровья и внутреннего состояния помогают укреплять позитивное отношение к себе.

8. Не рекомендуется брать на себя роль терапевта. Помощь при расстройствах пищевого поведения должны оказывать квалифицированные специалисты. Близкие и друзья могут оставаться поддержкой, но не заменой профессиональной помощи.

Ранее REGIONS писал о том, что в Домодедовской больнице применяют передовые технологии для лечения тромбоза.