Побольше овощей, фруктов и никакого алкоголя: дубненцам объяснили, как сохранить сердце здоровым

Неделя ответственного отношения к сердцу в честь Всемирного дня сердца 29 сентября проходит в Подмосковье.

Специалисты Московского областного наркодиспансера объяснили жителям, как сохранить свой «мотор» в прекрасном состоянии. Медики назвали основные правила здорового сердца.

Первым и самым важным условием является отказ от курения. Также следует перестать употреблять алкоголь. Чтобы сохранить сердце здоровым, следует правильно питаться, а именно, кушать побольше свежих овощей, фруктов и правильных жиров.

Важно следить за своим весом, ведь чем он больше, тем сильнее нагрузка на сердце. Нужно выбрать физические упражнения по нраву и регулярно их выполнять. Также следует не забывать проходить плановые медицинские осмотры и держать под контролем артериальное давление.

По его словам, специалисты наркодиспансера помогут подобрать способы и методы, которые подойдут каждому пациенту и позволят ему, наконец, отказаться от курения и алкоголя, сохранив здоровье своего сердца.

Жители Подмосковья объединились в поисках разгадки массовой гибели собак

Страшные и загадочные смерти собак в подмосковных Электроуглях вызвали панику и недоверие среди местных жителей. За последнюю неделю более десяти питомцев стали жертвами загадочного яда, и это число продолжает расти.

Жители города, испытывая страх за своих любимцев, решили не ждать, пока полиция разберется в этом деле, и начали собственное расследование, сообщает ТГ-канал Осторожно, Москва.

С 15 сентября местные собаки стали находить на улицах странные приманки, после чего они начинали испытывать судороги и конвульсии, в результате чего погибали. Свидетели этих ужасных событий были потрясены и решили не оставаться в стороне.

Жители Электроуглей обратились в полицию с коллективным заявлением, в котором просили провести расследование и найти виновных. Однако, ответ со стороны полиции оказался неутешительным.

В интернет-издании «Богородский вести» была опубликована статья, в которой авторы утверждают, что информация о гибели собак является слухом. Полицейские и администрация не обнаружили никаких подозрительных предметов или отравляющих веществ на указанной территории.

Но жители Электроуглей не верят этой версии и решительно продолжают свои поиски. Инициативная группа, состоящая из обеспокоенных жителей, каждый вечер объезжает дворы и окрестности в поисках пострадавших животных. Они надеются найти улики или какие-либо следы, которые помогут раскрыть эту таинственную историю.

Московская область оказалась в эпицентре рекордно жаркой погоды

Аномальное потепление ожидается в Москве и области на этих выходных, и это вызывает удивление и сомнения у метеорологов. Обычно такие температуры наблюдаются только в июле, но сейчас они близки к рекордным значениям.

Научный руководитель Гидрометцентра РФ Роман Вильфанд сообщил, что столбики термометров поднимутся до 23-26 градусов. Это действительно необычно для конца сентября. Такая температура характерна для летнего периода.

Температура ночью также будет выше обычного, около 11-13 градусов. Местами она может достигать даже 15 градусов. Это значит, что жители Москвы и Московской области смогут насладиться теплыми и комфортными ночами.

Недавно, 20 сентября, воздух прогрелся до плюс 24,4 градуса, что почти достигло рекорда 1937 года. Но все-таки не хватило всего 0,3 градуса для установления нового максимума.

Жители Подмосковья достигнут баланса и благополучия в день осеннего равноденствия

Сегодня, в день осеннего равноденствия, природа меняет свои цвета и настроение, волшебная атмосфера наполняет воздух. Этот день становится символом баланса и гармонии, когда противоположные силы Инь и Янь сливаются воедино.

Магия и сила природы оживают, предоставляя нам возможность обратиться к ним и привлечь благополучие в нашу жизнь.

Родовая ведунья Зоряна Чернова из Подмосковья поделилась с интернет-изданием «Талдом.Заря» уникальной информацией о силе и энергетике, которые присутствуют в этот день.

Она утверждает, что день осеннего равноденствия является идеальным моментом для проведения различных обрядов, направленных на привлечение любви, благополучия и здоровья. В этот день земля и небо находятся в гармонии, создавая благоприятную атмосферу для магических ритуалов.

Согласно народным приметам, 23 сентября не рекомендуется начинать новые дела или проекты. Вместо этого, лучше закончить уже начатые дела и завершить текущие задачи. Это поможет избежать непредвиденных трудностей и неудач. В этот день рекомендуется работать с полной отдачей и энергией, закладывая запасы на зиму, убирая участок или готовясь к холодному времени года.

Особое значение в день осеннего равноденствия придавалось рябине. Рябина считалась священным деревом, обладающим защитными свойствами. Поэтому, сорванная в это время рябина использовалась для создания оберегов и защиты дома от беды.

Веточки рябины также можно было поставить в доме, чтобы привлечь счастье и благополучие. Люди рассказывали рябине свои заветные желания, веря, что они обязательно сбудутся, если загадать от чистого сердца. Это был особый момент связи с природой и веры в ее поддержку.

Дубненских волонтеров приглашают на фестиваль молодежи в Сочи

Всемирный фестиваль молодежи, который пройдет с 1 по 7 марта 2024 года в Сочи, объединит более 20 тысяч юношей и девушек из разных стран.

Дубненскую молодежь приглашают присоединиться к команде волонтеров, которые будут принимать участие в организации крупнейшего мероприятия. Всего отберут 5 тысяч участников из всех российских регионов, сообщает Министерство информационных и социальных коммуникаций.

Заявку на участие могут подать лица старше 18 лет на официальном сайте. На фестиваль отберут самых коммуникабельных, стрессоустойчивых, умеющих работать в команде, знающих иностранные языки и имеющих опыт в волонтерстве. Будущий волонтер также должен быть готов пройти обучение.

Главными направления фестиваля молодежи в 2024 году стали информационные технологии, наука, медиа-туризм, экология, бизнес, спорт, добровольчество, политика, урбанистика, образование, сельское хозяйство, НКО, дипломатия и инженерия. Масштабное мероприятие позволит людям найти точки соприкосновения, пообщаться и научиться взаимодействовать. Фестиваль познакомит российскую и зарубежную молодежь с возможностями, которые предоставляет им Россия.