Психолог Рожкова развеяла миф о том, что компьютерные игры «тупят» подростков

27 февраля неофициально отмечается «День тупости» — повод, который многие используют для шуток о бессмысленных поступках и «глупых» увлечениях. Среди стереотипов, регулярно всплывающих в этот день, — убеждение, что популярные компьютерные игры «тупят» подростков и снижают их интеллектуальные способности. Однако современные исследования и мнение специалистов опровергают этот миф.

Чтобы разобраться в этом вопросе, редакция REGIONS обратилась за комментарием к семейному психологу Анне Рожковой. По словам специалиста, тезис о том, что игры отрицательно сказываются на психическом здоровье подростков, давно опровергнут, причем на уровне исследований.

Игры как тренажер для мозга

Стратегические и динамичные шутеры требуют от игрока одновременной обработки множества потоков информации: отслеживания перемещений противников, управления ресурсами, принятия тактических решений в условиях дефицита времени и координации действий с командой. Нейропсихологические исследования последних лет показывают, что регулярная игра в подобные проекты способствует развитию рабочей памяти, когнитивной гибкости и способности к многозадачности.

«Игры учат думать, а не рефлексировать»

По словам Рожковой, стереотип о том, что игры делают детей глупее, устарел еще десять лет назад. Dota 2, CS: GO и аналогичные дисциплины — это не пассивное потребление контента, а активная когнитивная нагрузка. Игрок постоянно строит стратегии, просчитывает ходы противника на несколько шагов вперед, адаптируется к меняющейся ситуации и несет ответственность за решения в реальном времени. Это прямая тренировка исполнительных функций мозга — тех самых, что отвечают за планирование, самоконтроль и гибкое мышление.

Исследования Гарвардского университета и Университета Рочестера подтверждают: подростки, регулярно играющие в стратегические и динамичные игры, демонстрируют лучшие результаты в тестах на внимание, пространственное мышление и скорость принятия решений. Разумеется, речь идет об умеренном использовании — 1–2 часа в день. Психолог отмечает, что как и с любым инструментом, важно соблюдать баланс: игры не заменяют книги, спорт или живое общение, но как элемент развития они могут быть полезны.

Баланс вместо запретов

Эксперты рекомендуют родителям отказаться от категоричных запретов и вместо этого выстраивать диалог: интересоваться игровым процессом ребенка, обсуждать его тактические решения, устанавливать разумные временные рамки. Такой подход не только снижает конфликтность, но и превращает хобби в точку соприкосновения поколений.

Ранее травница из Подмосковья поделилась рецептом натурального средства от алкоголизма.

Завтрак-убийца: диетолог раскрыла правду о «глянцевых» блюдах из соцсетей

Социальные сети превратились в главный источник вдохновения для миллионов пользователей, в том числе и в вопросах питания. Яркие фотографии «идеальных» завтраков с авокадо, смузи-боулами, тостами с арахисовой пастой и экзотическими суперфудами ежедневно наводняют ленты ТикТока и других популярных площадок. Однако за глянцевой картинкой скрывается серьезная угроза для здоровья — многие из этих блюд не только бесполезны, но и откровенно опасны.

Анализ популярных завтраков, продвигаемых блогерами, показывает тревожную тенденцию: эстетика и фотогеничность часто ставятся выше пищевой ценности и безопасности. Смузи-боулы с тремя видами подсластителей, тосты с промышленной арахисовой пастой, богатой трансжирами, и «здоровые» салаты с заправками на основе рафинированного сахара — все это создает иллюзию правильного питания, но на деле приводит к проблемам с обменом веществ, пищеварением и даже сердечно-сосудистой системой.

Как отмечает диетолог с 10-летним стажем Олеся Кривцова, особую опасность представляют трендовые «диетические» блюда, которые блогеры позиционируют как панацею от лишнего веса. По ее словам, сыроедческие коктейли без термической обработки могут содержать патогенную микрофлору, а «очищающие» напитки с высоким содержанием лимонной кислоты разрушают зубную эмаль и слизистую желудка.

Еще один тренд — тосты с авокадо и «суперсеменами» чиа. Казалось бы, что может быть вредного? Проблема в том, что многие блогеры рекомендуют употреблять такие завтраки ежедневно. По словам эксперта, чиа в больших количествах могут вызывать метеоризм, нарушать всасывание минералов и даже провоцировать проблемы с щитовидной железой из-за высокого содержания фитатов.

В завершении специалист добавила, что при выборе, что приготовить на завтрак, нужно ориентироваться на простоту, а не фильтры и красивую подачу. Отлично подойдет овсянка на воде с ягодами, яичница с овощами или творог с фруктами. Не стоит гнаться за экзотическими ингредиентами — здоровая еда должна давать энергию и не вредить организму, а не выглядеть как многослойный арт-объект.

Ранее нефролог назвала главную опасность тренда с продажей желчных камней.

В Красногорске состоится финал конкурса «Женщина — герой»

Финал Московского областного конкурса «Женщина — герой» пройдет в Красногорске. В нем примут участие жены, сестры, дочери и матери бойцов спецоперации.

В финале встретятся 10 конкурсанток, которые прошли предварительные испытания. Женщинам нужно будет показать свои навыки и таланты перед жюри. Участницы продемонстрируют оригинальные видео-презентации, которые рассказывают о их семье, музыкальный номер, а также дефиле в авторских костюмах, которые отражают силу духа, героизм и их внутренний мир.

По итогам испытаний, жюри назовет победительницу, которая получит почетный титул «Женщина-герой 2023». Все участницы получат памятные подарки.

Мероприятие начнется с интерактивной выставки, где представят результаты работы подмосковных активистов, которые изготавливают необходимые вещи для военнослужащих на фронте. (0+)

Ранее губернатор Андрей Воробьев в ходе своего ежегодного обращения к жителям Московской области обозначил важность роли военных. Глава региона поблагодарил жителей Подмосковья за то, что каждый старается внести свою лепту в поддержку участников СВО и жителей новых территорий.

Представитель Общественной палаты Подмосковья рассказал о мобилизации культуры в России

Общественная палата Подмосковья приняла участие в итоговом форуме «Сообщество», который прошел в Музее Победы. На мероприятии обсудили состояние гражданского общества в России.

Председатель комиссии по развитию культуры и туризма ОПМО, актер и режиссер Егор Кончаловский назвал происходящие в стране события толчком к мобилизации культуры и всего общества.

Кончаловский отметил, что в России пока сохраняется тендеция создавать художественные произведения с оглядкой на Запад, однако пора принять реальность и жить сегодняшним днем. Важно развивать российскую культуру, чем и занимаются подмосковные общественники. Каждая сохраненная сельская библиотека, усадьба или другой памятник искусства — это и есть вклад Московской области в великую культуру, резюмировал актер.

Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев отметил, что в Подмосковье стараются поддерживать все инициативы, направленные на сохранение культурных ценностей.

Дубненцев приглашают на викторину в рамках «Ночи искусств»

Подмосковные библиотеки проведут более 200 различных мероприятий в рамках акции «Ночь искусств». Об этом рассказали в пресс-службе Министерства культуры и туризма Московской области.

«Ночь искусств» в этом году пройдет под девизом «Россия объединяет». Библиотеки в Дубне приглашают жителей принять участие в викторине по истории и культуре страны «Великие имены России», а также посетить театрализованное представление.

В Домодедово пройдет историко-патриотический молодежный квест «Единая моя Россия», а в Воскресенке — интерактивная игра «О той земле, где ты родился» и выставка «Донбасс — Россия: история и современность». Жителей Краснознаменска приглашают на мастер-класс «Русские народные промыслы» и исторический марафон «Россия вчера, сегодня, завтра». В Ступино, Химках и Луховицах запланированы концерты.

Анонсы мероприятий размещены на сайтах библиотек, их страницах в соцсетях и на портале «Культура.РФ».

Ранее губернатор Подмосковья Андрей Воробьев заявил, что в регионе огромное внимание уделяют мероприятиям в парках и на постоянной основе устраивают в них фестивали, концерты, мастер-классы и турниры.