Психолог Рожкова развеяла миф о том, что компьютерные игры «тупят» подростков

27 февраля неофициально отмечается «День тупости» — повод, который многие используют для шуток о бессмысленных поступках и «глупых» увлечениях. Среди стереотипов, регулярно всплывающих в этот день, — убеждение, что популярные компьютерные игры «тупят» подростков и снижают их интеллектуальные способности. Однако современные исследования и мнение специалистов опровергают этот миф.

Чтобы разобраться в этом вопросе, редакция REGIONS обратилась за комментарием к семейному психологу Анне Рожковой. По словам специалиста, тезис о том, что игры отрицательно сказываются на психическом здоровье подростков, давно опровергнут, причем на уровне исследований.

Игры как тренажер для мозга

Стратегические и динамичные шутеры требуют от игрока одновременной обработки множества потоков информации: отслеживания перемещений противников, управления ресурсами, принятия тактических решений в условиях дефицита времени и координации действий с командой. Нейропсихологические исследования последних лет показывают, что регулярная игра в подобные проекты способствует развитию рабочей памяти, когнитивной гибкости и способности к многозадачности.

«Игры учат думать, а не рефлексировать»

По словам Рожковой, стереотип о том, что игры делают детей глупее, устарел еще десять лет назад. Dota 2, CS: GO и аналогичные дисциплины — это не пассивное потребление контента, а активная когнитивная нагрузка. Игрок постоянно строит стратегии, просчитывает ходы противника на несколько шагов вперед, адаптируется к меняющейся ситуации и несет ответственность за решения в реальном времени. Это прямая тренировка исполнительных функций мозга — тех самых, что отвечают за планирование, самоконтроль и гибкое мышление.

Исследования Гарвардского университета и Университета Рочестера подтверждают: подростки, регулярно играющие в стратегические и динамичные игры, демонстрируют лучшие результаты в тестах на внимание, пространственное мышление и скорость принятия решений. Разумеется, речь идет об умеренном использовании — 1–2 часа в день. Психолог отмечает, что как и с любым инструментом, важно соблюдать баланс: игры не заменяют книги, спорт или живое общение, но как элемент развития они могут быть полезны.

Баланс вместо запретов

Эксперты рекомендуют родителям отказаться от категоричных запретов и вместо этого выстраивать диалог: интересоваться игровым процессом ребенка, обсуждать его тактические решения, устанавливать разумные временные рамки. Такой подход не только снижает конфликтность, но и превращает хобби в точку соприкосновения поколений.

Ранее травница из Подмосковья поделилась рецептом натурального средства от алкоголизма.

Завтрак-убийца: диетолог раскрыла правду о «глянцевых» блюдах из соцсетей

Социальные сети превратились в главный источник вдохновения для миллионов пользователей, в том числе и в вопросах питания. Яркие фотографии «идеальных» завтраков с авокадо, смузи-боулами, тостами с арахисовой пастой и экзотическими суперфудами ежедневно наводняют ленты ТикТока и других популярных площадок. Однако за глянцевой картинкой скрывается серьезная угроза для здоровья — многие из этих блюд не только бесполезны, но и откровенно опасны.

Анализ популярных завтраков, продвигаемых блогерами, показывает тревожную тенденцию: эстетика и фотогеничность часто ставятся выше пищевой ценности и безопасности. Смузи-боулы с тремя видами подсластителей, тосты с промышленной арахисовой пастой, богатой трансжирами, и «здоровые» салаты с заправками на основе рафинированного сахара — все это создает иллюзию правильного питания, но на деле приводит к проблемам с обменом веществ, пищеварением и даже сердечно-сосудистой системой.

Как отмечает диетолог с 10-летним стажем Олеся Кривцова, особую опасность представляют трендовые «диетические» блюда, которые блогеры позиционируют как панацею от лишнего веса. По ее словам, сыроедческие коктейли без термической обработки могут содержать патогенную микрофлору, а «очищающие» напитки с высоким содержанием лимонной кислоты разрушают зубную эмаль и слизистую желудка.

Еще один тренд — тосты с авокадо и «суперсеменами» чиа. Казалось бы, что может быть вредного? Проблема в том, что многие блогеры рекомендуют употреблять такие завтраки ежедневно. По словам эксперта, чиа в больших количествах могут вызывать метеоризм, нарушать всасывание минералов и даже провоцировать проблемы с щитовидной железой из-за высокого содержания фитатов.

В завершении специалист добавила, что при выборе, что приготовить на завтрак, нужно ориентироваться на простоту, а не фильтры и красивую подачу. Отлично подойдет овсянка на воде с ягодами, яичница с овощами или творог с фруктами. Не стоит гнаться за экзотическими ингредиентами — здоровая еда должна давать энергию и не вредить организму, а не выглядеть как многослойный арт-объект.

Ранее нефролог назвала главную опасность тренда с продажей желчных камней.

Минтранс Подмосковья рассказал жителям, как добраться до пяти катков

Минтранс Подмосковья подготовил список автобусов, на которых жители могут доехать до пяти катков в Балашихе, Люберцах, Домодедове, Химках и Одинцове.

Первое место, где жители могут покататься на коньках — «Наташинский парк» в Люберцах. До остановок «Наташинские пруды», «ул. Урицково, 19.», « ул. Попова» и «ул. Шевлякова», находящихся в пешей доступности от катка, можно добраться на 12 автобусных маршрутах. Большая часть из них следуют от ж/д станций Люберцы и Реутов, а также от станции метро Котельники.

До парка «Пехорка» в Балашихе можно доехать на 29 маршрутах, выйдя на остановках «Площадь Славы», «Автошкола», «ул. Крупской» и «АТС». Любители активного отдыха в Домодедове могут покататься на коньках в парке «Елочки». До него следуют 17 маршрутов, делая остановку с одноименным названием.

В Химках жители могут с удовольствием покататься на катке, расположенном в сквере «Юбилейный». Доехать до остановок «Сквер Юбилейный», «Кинотеатр Юбилейный» или «ул. Калинина» можно на трех маршрутах общественного транспорта: № 27 «ст. Химки — Химки (м/р Новогорск)», № 3 «Арена Химки — ул. Дружбы» и № 345 «ст. Химки — Москва (м. Ховрино)».

Замыкает список каток в парке «Раздолье» в Одинцове. Вблизи него расположена остановка «парк Раздолье», где останавливается  маршрут № 20к «ст. МЦД Немчиновка — пос. Барвиха — ст. МЦД Одинцово», который следует от станции МЦД «Немчиновка».

Перед поездкой в общественном транспорте нужно подготовить спортивный инвентарь. Коньки должны быть обязательно упакованы в чехол, чтобы не причинить вред здоровью или имуществу других пассажиров.

Со списком маршрутов до катков можно ознакомиться на сайте Минтранса по ссылке.

Ранее губернатор Подмосковья Андрей Воробьев сообщал, что в декабре для всех жителей региона организуют 181 каток, 660 хоккейных площадок, 56 тюбинговых трасс, 163 лыжные трассы, более 110 елок, 50 новогодних ярмарок, 248 елочных базаров и свыше 3700 праздничных мероприятий.

Клим Поплавский показал подмосковной молодежи документальный фильм «Наши берега» о героизме бойцов СВО

Третий кинопоказ в рамках проекта телеканала RT Documentary «Смотри. Знай. Думай» прошел в Мытищах. Подмосковная молодежь познакомилась с фильмом Клима Поплавского «Наши берега».

«Наши берега» — это видеопортрет 126-й гвардейской бригады береговой охраны, которая была сформирована в Крыму. Наименование «гвардейская» бригада получила 28 марта 2022 года за массовый героизм бойцов в ходе боевых действий в Херсонской области.

Кинолента показывает, с какой смертельной опасностью сталкиваются солдаты, ведь каждый шаг с берега на лодку для бойцов может стать последним. Вражеские дроны кружат над ними, чтобы засечь и уничтожить, однако военные продолжают нести службу и днем, и ночью.

После показа подмосковные активисты смогли лично пообщаться с автором. Клим Поплавский — сын актрисы Яны Поплавской и режиссера Сергея Гинзбурга, который пошел по стопам творческих родителей. В конце 2022 года отправился добровольцем в зону СВО, чтобы помогать раненым.

Режиссер рассказал ребятам о создании фильма, о работе в зоне спецоперации, о рисках и опасностях, в которых постоянно находятся военнослужащие. Клим отметил, что иногда ему даже приходится отложить камеру и помогать раненым бойцам, потому что далеко не всегда рядом есть медик.

Ранее губернатор Андрей Воробьев в ходе своего ежегодного обращения к жителям Московской области обозначил важность роли военных. Глава региона поблагодарил жителей Подмосковья за то, что каждый старается внести свою лепту в поддержку участников СВО и жителей новых территорий.

Для жителей Подмосковья этой зимой будут доступны более сотни лыжных трасс

В Подмосковье в новом зимнем сезоне организуют 166 лыжных трасс. Об этом рассказали в министерстве физкультуры и спорта региона.

Лыжные трассы будут простираться на более чем 720 километров. На 90 трассах сделают освещение, 68 трасс оснастили раздевалками, а 38 из них — пунктами проката инвентаря, отметил министр спорта Дмитрий Абаренов.

На сегодняшний день в Подмосковье подготовили уже 43 лыжные трассы. В свою очередь министр благоустройства Михаил Хайкин сообщил, что на территории парков региона этой зимой откроется 52 лыжные трассы.

Ознакомиться с полным перечнем трасс в регионе можно на официальном сайте министерства физической культуры и спорта.

Ранее губернатор Подмосковья Андрей Воробьев заявил, что в регионе огромное внимание уделяют мероприятиям в парках и на постоянной основе устраивают в них фестивали, концерты, мастер-классы и турниры.