Психолог Рожкова развеяла миф о том, что компьютерные игры «тупят» подростков

27 февраля неофициально отмечается «День тупости» — повод, который многие используют для шуток о бессмысленных поступках и «глупых» увлечениях. Среди стереотипов, регулярно всплывающих в этот день, — убеждение, что популярные компьютерные игры «тупят» подростков и снижают их интеллектуальные способности. Однако современные исследования и мнение специалистов опровергают этот миф.

Чтобы разобраться в этом вопросе, редакция REGIONS обратилась за комментарием к семейному психологу Анне Рожковой. По словам специалиста, тезис о том, что игры отрицательно сказываются на психическом здоровье подростков, давно опровергнут, причем на уровне исследований.

Игры как тренажер для мозга

Стратегические и динамичные шутеры требуют от игрока одновременной обработки множества потоков информации: отслеживания перемещений противников, управления ресурсами, принятия тактических решений в условиях дефицита времени и координации действий с командой. Нейропсихологические исследования последних лет показывают, что регулярная игра в подобные проекты способствует развитию рабочей памяти, когнитивной гибкости и способности к многозадачности.

«Игры учат думать, а не рефлексировать»

По словам Рожковой, стереотип о том, что игры делают детей глупее, устарел еще десять лет назад. Dota 2, CS: GO и аналогичные дисциплины — это не пассивное потребление контента, а активная когнитивная нагрузка. Игрок постоянно строит стратегии, просчитывает ходы противника на несколько шагов вперед, адаптируется к меняющейся ситуации и несет ответственность за решения в реальном времени. Это прямая тренировка исполнительных функций мозга — тех самых, что отвечают за планирование, самоконтроль и гибкое мышление.

Исследования Гарвардского университета и Университета Рочестера подтверждают: подростки, регулярно играющие в стратегические и динамичные игры, демонстрируют лучшие результаты в тестах на внимание, пространственное мышление и скорость принятия решений. Разумеется, речь идет об умеренном использовании — 1–2 часа в день. Психолог отмечает, что как и с любым инструментом, важно соблюдать баланс: игры не заменяют книги, спорт или живое общение, но как элемент развития они могут быть полезны.

Баланс вместо запретов

Эксперты рекомендуют родителям отказаться от категоричных запретов и вместо этого выстраивать диалог: интересоваться игровым процессом ребенка, обсуждать его тактические решения, устанавливать разумные временные рамки. Такой подход не только снижает конфликтность, но и превращает хобби в точку соприкосновения поколений.

Ранее травница из Подмосковья поделилась рецептом натурального средства от алкоголизма.

Завтрак-убийца: диетолог раскрыла правду о «глянцевых» блюдах из соцсетей

Социальные сети превратились в главный источник вдохновения для миллионов пользователей, в том числе и в вопросах питания. Яркие фотографии «идеальных» завтраков с авокадо, смузи-боулами, тостами с арахисовой пастой и экзотическими суперфудами ежедневно наводняют ленты ТикТока и других популярных площадок. Однако за глянцевой картинкой скрывается серьезная угроза для здоровья — многие из этих блюд не только бесполезны, но и откровенно опасны.

Анализ популярных завтраков, продвигаемых блогерами, показывает тревожную тенденцию: эстетика и фотогеничность часто ставятся выше пищевой ценности и безопасности. Смузи-боулы с тремя видами подсластителей, тосты с промышленной арахисовой пастой, богатой трансжирами, и «здоровые» салаты с заправками на основе рафинированного сахара — все это создает иллюзию правильного питания, но на деле приводит к проблемам с обменом веществ, пищеварением и даже сердечно-сосудистой системой.

Как отмечает диетолог с 10-летним стажем Олеся Кривцова, особую опасность представляют трендовые «диетические» блюда, которые блогеры позиционируют как панацею от лишнего веса. По ее словам, сыроедческие коктейли без термической обработки могут содержать патогенную микрофлору, а «очищающие» напитки с высоким содержанием лимонной кислоты разрушают зубную эмаль и слизистую желудка.

Еще один тренд — тосты с авокадо и «суперсеменами» чиа. Казалось бы, что может быть вредного? Проблема в том, что многие блогеры рекомендуют употреблять такие завтраки ежедневно. По словам эксперта, чиа в больших количествах могут вызывать метеоризм, нарушать всасывание минералов и даже провоцировать проблемы с щитовидной железой из-за высокого содержания фитатов.

В завершении специалист добавила, что при выборе, что приготовить на завтрак, нужно ориентироваться на простоту, а не фильтры и красивую подачу. Отлично подойдет овсянка на воде с ягодами, яичница с овощами или творог с фруктами. Не стоит гнаться за экзотическими ингредиентами — здоровая еда должна давать энергию и не вредить организму, а не выглядеть как многослойный арт-объект.

Ранее нефролог назвала главную опасность тренда с продажей желчных камней.

Дубненские пенсионеры получили новую доплату к пенсии

Губернатор Подмосковья Андрей Воробьев в этом году утвердил новые выплаты для жителей региона. Так, пенсионеры получат ежемесячную доплату к пенсии до 18 тысяч рублей, рассказала министр соцразвития Людмила Болатаева.

В Дубне и Талдоме в ноябре доплату к пенсии получили 734 пенсионера, что в общей сумме составило более двух миллионов рублей. Об этом заявила глава окружного управления социального развития Татьяна Тарасова.

Минсоцразвития в свою очередь уточнило, что пожилые люди получают доплату с момента наступления права на нее. Те, у кого право на доплату возникло с начала года, получили перерасчет еще в январе.

Доплаты получают неработающие пенсионеры старше 65 лет, которые проживают в Московской области более 10 лет. Важным условием является проживание пенсионера в одиночестве или с супругом-пенсионером, ребенком до 18 лет или ребенком-инвалидом старше 18 лет, если инвалидность установлена до совершеннолетия.

Дубненские спасатели помогли попавшему в беду пенсионеру

Сотрудники поисково-спасательного поста в Дубне выручили пенсионера, оказавшегося в безвыходном положении.

Замглавы 215-й пожарно-спасательной части Михаил Паленов рассказал, что ночью через службу экстренных вызовов за помощью обратилась жительница Дубны. Ее пожилой отец, передвигаясь по коридору, неожиданно упал на пол. Женщина не смогла самостоятельно его поднять и поэтому вызвала спасателей.

Специалисты пожарно-спасательной службы, когда прибыли по адресу, обнаружили лежащего на полу обессиленного пенсионера. Спасатели осмотрели мужчину, а после аккуратно перенесли его на кровать. От госпитализации 69-летний пенсионер отказался, отметил Паленов.

Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев рассказывал, что очень важно, чтобы у каждого человека в регионе было ощущение безопасности.

Дубненцев предупредили о новой схеме мошенников для кражи денег у пенсионеров

Мошенники в Подмосковье придумали новую схему для кражи денег у пожилых людей. Об этом рассказали в Главном управлении региональной безопасности Московской области.

Злоумышленники звонят с городских номеров от имени якобы сотрудников соцподдержки и предлагают обновить действующие социальные карты. Своими жертвами они зачастую выбирают доверчивых пенсионеров.

Если пожилые люди соглашаются на предложение, мошенники запрашивают мобильный телефон, чтобы отправить по СМС код о готовности карты. Такой алгоритм не отличается от привычных мошеннических схем: на самом деле приходит СМС с кодом доступа в личный кабинет онлайн-банка, после этого злоумышленники воруют деньги с банковской карты.

В Главном управлении региональной безопасности призвали жителей региона быть бдительнее и предупреждать пенсионеров, чтобы те не раскрывали свои личные данные и не обсуждали с неизвестными лицами по телефону любые вопросы, касающиеся социальных или банковских карт.

Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев рассказывал, что очень важно, чтобы у каждого человека в регионе было ощущение безопасности.