Жареная картошка необратимо меняет внешность и вызывает атеросклероз

Люди, употребляющие в пищу продукты, содержащие много сахаров, рискуют столкнуться с определенными изменениями во внешности. Чтобы остановить такой процесс, нужно отказаться от вкусного, но вредного блюда — жареной картошки. Об этом рассказала гастроэнтеролог Диляра Лебедева.

Она уточнила, что из-за засахаривания появляются морщины, дряблость кожи, провисание контуров лица и отеки. Обратить вспять такие метаморфозы невозможно, однако остановить процесс старения все же можно. Для этого, отметила специалист, необходимо уменьшить количество сладкого в рационе уже сегодня.

В своем Telegram-канале она написала, что гликация представляет собой один из основных процессов старения. Происходит разрушение коллагена под действием конечных продуктов гликации. Чтобы замедлить этот процесс, нужно скорректировать свой рацион и полностью отказаться от десертов, а также жареной картошки.

Поддержать красоту и молодость поможет готовка еда дома. Кроме того, нужно тщательно жевать пищу, высыпаться, пить воду и позволять себе потеть. Также стоит добавить умеренные физические нагрузки.