Психолог Рожкова развеяла миф о том, что компьютерные игры «тупят» подростков

27 февраля неофициально отмечается «День тупости» — повод, который многие используют для шуток о бессмысленных поступках и «глупых» увлечениях. Среди стереотипов, регулярно всплывающих в этот день, — убеждение, что популярные компьютерные игры «тупят» подростков и снижают их интеллектуальные способности. Однако современные исследования и мнение специалистов опровергают этот миф.

Чтобы разобраться в этом вопросе, редакция REGIONS обратилась за комментарием к семейному психологу Анне Рожковой. По словам специалиста, тезис о том, что игры отрицательно сказываются на психическом здоровье подростков, давно опровергнут, причем на уровне исследований.

Игры как тренажер для мозга

Стратегические и динамичные шутеры требуют от игрока одновременной обработки множества потоков информации: отслеживания перемещений противников, управления ресурсами, принятия тактических решений в условиях дефицита времени и координации действий с командой. Нейропсихологические исследования последних лет показывают, что регулярная игра в подобные проекты способствует развитию рабочей памяти, когнитивной гибкости и способности к многозадачности.

«Игры учат думать, а не рефлексировать»

По словам Рожковой, стереотип о том, что игры делают детей глупее, устарел еще десять лет назад. Dota 2, CS: GO и аналогичные дисциплины — это не пассивное потребление контента, а активная когнитивная нагрузка. Игрок постоянно строит стратегии, просчитывает ходы противника на несколько шагов вперед, адаптируется к меняющейся ситуации и несет ответственность за решения в реальном времени. Это прямая тренировка исполнительных функций мозга — тех самых, что отвечают за планирование, самоконтроль и гибкое мышление.

Исследования Гарвардского университета и Университета Рочестера подтверждают: подростки, регулярно играющие в стратегические и динамичные игры, демонстрируют лучшие результаты в тестах на внимание, пространственное мышление и скорость принятия решений. Разумеется, речь идет об умеренном использовании — 1–2 часа в день. Психолог отмечает, что как и с любым инструментом, важно соблюдать баланс: игры не заменяют книги, спорт или живое общение, но как элемент развития они могут быть полезны.

Баланс вместо запретов

Эксперты рекомендуют родителям отказаться от категоричных запретов и вместо этого выстраивать диалог: интересоваться игровым процессом ребенка, обсуждать его тактические решения, устанавливать разумные временные рамки. Такой подход не только снижает конфликтность, но и превращает хобби в точку соприкосновения поколений.

Ранее травница из Подмосковья поделилась рецептом натурального средства от алкоголизма.

Завтрак-убийца: диетолог раскрыла правду о «глянцевых» блюдах из соцсетей

Социальные сети превратились в главный источник вдохновения для миллионов пользователей, в том числе и в вопросах питания. Яркие фотографии «идеальных» завтраков с авокадо, смузи-боулами, тостами с арахисовой пастой и экзотическими суперфудами ежедневно наводняют ленты ТикТока и других популярных площадок. Однако за глянцевой картинкой скрывается серьезная угроза для здоровья — многие из этих блюд не только бесполезны, но и откровенно опасны.

Анализ популярных завтраков, продвигаемых блогерами, показывает тревожную тенденцию: эстетика и фотогеничность часто ставятся выше пищевой ценности и безопасности. Смузи-боулы с тремя видами подсластителей, тосты с промышленной арахисовой пастой, богатой трансжирами, и «здоровые» салаты с заправками на основе рафинированного сахара — все это создает иллюзию правильного питания, но на деле приводит к проблемам с обменом веществ, пищеварением и даже сердечно-сосудистой системой.

Как отмечает диетолог с 10-летним стажем Олеся Кривцова, особую опасность представляют трендовые «диетические» блюда, которые блогеры позиционируют как панацею от лишнего веса. По ее словам, сыроедческие коктейли без термической обработки могут содержать патогенную микрофлору, а «очищающие» напитки с высоким содержанием лимонной кислоты разрушают зубную эмаль и слизистую желудка.

Еще один тренд — тосты с авокадо и «суперсеменами» чиа. Казалось бы, что может быть вредного? Проблема в том, что многие блогеры рекомендуют употреблять такие завтраки ежедневно. По словам эксперта, чиа в больших количествах могут вызывать метеоризм, нарушать всасывание минералов и даже провоцировать проблемы с щитовидной железой из-за высокого содержания фитатов.

В завершении специалист добавила, что при выборе, что приготовить на завтрак, нужно ориентироваться на простоту, а не фильтры и красивую подачу. Отлично подойдет овсянка на воде с ягодами, яичница с овощами или творог с фруктами. Не стоит гнаться за экзотическими ингредиентами — здоровая еда должна давать энергию и не вредить организму, а не выглядеть как многослойный арт-объект.

Ранее нефролог назвала главную опасность тренда с продажей желчных камней.

Подмосковье стало лучшим в области цифровой трансформации физкультуры и спорта

Подмосковье победило в трех номинациях III Всероссийского конкурса в области цифровой трансформации сферы физкультуры и спорта.

Спортивная школа олимпийского резерва имени Ляпкина в Балашихе стала лучшей организацией, реализующей дополнительные образовательные программы спортивной подготовки.

Управление по физической культуре, спорту и работе с молодежью Балашихинской администрации стало лучшим муниципальным органом управления физкультурой и спортом с населением от 250 тысяч жителей и выше. В аналогичной номинации, но с населением до 250 тысяч жителей, вышел в тройку призеров Комитет по культуре, делам молодежи, спорту, туризму и физической культуре администрации Орехово-Зуевского округа.

​Еще одну награду в общую подмосковную копилку добавила представительница СШОР по водным видам спорта «Электросталь» Дарья Котенкова. Она стала лучшим администратором АИС «Мой спорт».

​Все номинанты получили право пройти повышение квалификации за счет партнера конкурса — Финансового университета при правительстве РФ.

Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев сообщал, что в ближайшее пятилетие в регионе отремонтируют свыше 50 спортивных объекта, среди них — стадионы и спортзалы.

Дубненцам представили новогодний календарь заданий

В социальных сетях «МосОблПарка» появился новогодний календарь заданий, который ведет обратный отсчет до конца 2023 года. В нем есть задания-рекомендации с информацией о предновогодних развлечениях в парках Подмосковья, сообщили в министерстве культуры и туризма.

Календарь поможет насладиться праздничной атмосферой в парках. В течение зимнего сезона в них будут работать резиденции и почта Деда Мороза, для посетителей будут доступны увлекательные мероприятия. Все желающие смогут посетить катки и ледовые спектакли, лыжные трассы и тюбинговые горки, сделать снимки в зимних фотозонах и многое другое.

Официальные страницы «МосОблПарка» есть в социальных сетях ВКонтакте и Телеграме. Каждый день, с 1 по 31 декабря, в них будет «открываться» новая ячейка с заданиями-рекомендациями. Завершится отсчет календаря встречей и празднованием Нового года в подмосковных парках.

Ранее губернатор Подмосковья Андрей Воробьев заявил, что в регионе огромное внимание уделяют мероприятиям в парках и на постоянной основе устраивают в них фестивали, концерты, мастер-классы и турниры.

Зарплата ведущих спортсменов и тренеров в Подмосковье взлетит почти в два раза

Ведущим спортсменам и тренерам подмосковных центров подготовки по индивидуальным, олимпийским, неолимпийским и адаптивным видам спорта повысят зарплаты по поручению губернатора Андрея Воробьева.

Оклад увеличат на 40%. Изменения коснутся 562 спортсменов и более 200 тренеров, рассказал глава региона.

В Подмосковье активно строят и ремонтируют физкультурно-оздоровительные комплексы, спортплощадки, катки, школьные стадионы, чтобы в любое удобное время жители региона могли там заниматься.

Андрей Воробьев подчеркнул, что решение повысить зарплаты спортсменам и тренерам было вызвано сложной обстановкой в условиях санкций и ограничений. Благодаря спортсменам, которые за последние 10 лет завоевали 6,8 тысячи медалей, Подмосковье занимает лидирующие позиции на соревнованиях различного уровня.