Почему регулярное употребление кофе замедляет старение у женщин

Кардиолог одной из частных клиник Дубны Андрей Смирнов объяснил, почему регулярное употребление кофе может положительно влияет на процесс старения у женщин. Ученый поделился результатами своей работы, отметив, что умеренное потребление натурального кофе способствует улучшению состояния сосудов и повышает уровень антиоксидантов в организме.

По словам специалиста, женщины, которые ежедневно выпивают 1–2 чашки натурального кофе, демонстрируют более высокую выносливость, улучшенное состояние кожи и стабильную работу сердечно-сосудистой системы. В основе этих эффектов лежит действие биологически активных веществ, содержащихся в кофе — в первую очередь полифенолов, которые нейтрализуют свободные радикалы, являющиеся одной из причин преждевременного старения.

Он подчеркнул, что речь идет именно о натуральном молотом кофе без добавок, сахара и сливок. Также важно соблюдать меру: чрезмерное употребление напитка может вызывать обратный эффект, особенно у женщин с предрасположенностью к гипертонии или расстройствам сна.

Интересной особенностью исследования стало то, что положительный эффект от кофе у мужчин проявляется в меньшей степени. По мнению ученого, это связано с различиями в гормональном фоне и метаболизме между полами. У женщин кофеин оказывает более выраженное влияние на микроциркуляцию крови и обмен веществ, что в свою очередь сказывается на внешнем виде и общем самочувствии.

Доктор Смирнов также предостерег от самолечения и советует перед включением кофе в ежедневный рацион проконсультироваться с врачом, особенно при наличии хронических заболеваний. Тем не менее, для большинства здоровых женщин умеренное потребление качественного кофе может стать не только приятной привычкой, но и эффективным средством сохранения молодости и энергии.

Ранее пульмонолог из Дубны рассказала, как облегчить жизнь пациентам с астмой.