logo/ Егорьевск
/новости Московской области

Егорьевцам рассказали, к каким последствиям могут привести диеты

/Главная /Новости Подмосковья
Автор текста:
Василий Тремасов
/Главная /Новости Подмосковья
Автор текста:
Василий Тремасов
Нутрициолог Елена Башкирова в интервью интернет-изданию «Подмосковье сегодня» рассказала, что резкое ограничение в еде является стрессом для организма.

В стремлении обрести красивую фигуру многие ищут различные варианты диет. Нутрициолог и автор канала «PRO здоровье с пользой» Елена Башкирова объяснила, почему после похудения вес может не только вернуться, но и спровоцировать дополнительные проблемы для организма.

— отметила специалист.,
«Резкое ограничение еды является стрессом для организма. Первой реакцией может быть снижение веса, но потом в лучшем случае он встанет, а может и пойти вверх. Наш организм воспринимает резкое ограничение калорий как „голодные времена“, поэтому начинает активнее откладывать жир»,

По словам Башкировой, чем чаще люди прибегают к ограничительным диетам, тем в будущем сложнее будет нормализовать вес. Дело в том, что метаболизм замедляется для сокращения затрат энергии.

Отметим, что от резкого ограничение в еде страдают пищеварение, иммунитет, гормональная система и даже сексуальное влечение. Кроме того, жесткие диеты провоцируют срывы и переедания.