Егорьевским студентам эксперт рассказал, как побороть стресс
/Главная /Образование
Автор текста:
Василий Тремасов
Специалист по проведению психологических мероприятий онлайн-платформы «Молодежь Москвы» Шахзод Ахмадов организовал тренинг для студентов егорьевского Колледжа педагогики и искусства. Он рассказал и показал студентам способы борьбы со стрессом. Об этом рассказали в социальных сетях учебного заведения.
«В жизни каждого из нас бывают моменты, когда мы чувствуем себя потерянными, опустошенными, раздражительными или уставшими. Путь к личностному росту и внутренней гармонии начинается здесь и сейчас», - отмечается в сообщении, опубликованном в социальных сетях учебного учреждения.
Студенты предложили протестировать особую технику дыхания и прогрессивную мышечную релаксацию для снижения эмоциональной нагрузки. Затем ребята обсудили стратегии управления стрессом и научились практическим приемам организации времени.
Ранее REGIONS сообщал, что рекомендациями по борьбе со стрессом с жителями округа поделились егорьевские медики.