Врач-терапевт Егорьевской больницы рассказал, как сохранить мужское здоровье

Физическая активность оказывает значительное влияние на мужское здоровье, затрагивая практически все системы организма. Об этом сообщает Министерство здравоохранения Московской области. Регулярные упражнения способствуют поддержанию здорового веса, снижая риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета второго типа и некоторых видов рака, которые чаще встречаются у мужчин.

По словам врача-терапевта участкового терапевтического кабинета поликлиники № 3 Егорьевской больницы Жахонгира Нематова, физическая активность улучшает гормональный фон, повышая уровень тестостерона, что положительно влияет на либидо, мышечную массу и плотность костей. Кроме того, упражнения снижают уровень стресса, улучшают сон и общее самочувствие. Занятия спортом укрепляют костно-мышечную систему, предотвращая возрастные изменения, такие как саркопения (возрастное уменьшение мышечной массы и силы) и остеопороз.

Регулярная активность положительно влияет на когнитивные функции, улучшая память и концентрацию внимания. Физическая активность способствует социальной интеграции и уменьшает чувство одиночества. В конечном итоге, активный образ жизни — залог долголетия и высокого качества жизни для мужчин.

Проверить свое здоровье мужчины округа могут в рамках Единых дней диспансеризации, которые организует дважды в месяц Министерство здравоохранения Московской области. Расписание регулярно публикуется в группе Егорьевской больницы в социальной сети «ВКонтакте». Самозапись доступна на региональном портале государственных услуг «Здоровье», а также по единому номеру телефона 122.

Ранее врач из Егорьевска рассказал, как сбалансированное питание влияет на мужское здоровье, передает REGIONS.