Фото: REGIONS/Владимир Ерастов
Фото: REGIONS/Владимир Ерастов

Пенсия пришла меньше обычного: что делать жителям Подмосковья и куда обращаться

Депутат Чаплин объяснил порядок действий при ошибке в начислении пенсии

/Главная /Экономика
Автор текста:
Наталья Огневая
/Главная /Экономика
Автор текста:
Наталья Огневая

Если житель Подмосковья получил неправильную пенсию, то первым делом нужно изучить извещение, присланное Социальным фондом. Именно в этом документе должны быть указаны все составляющие выплат. Об этом сообщил REGIONS депутат Государственной Думы от Московской области Никита Чаплин.


«Рекомендую сразу обратиться в клиентскую службу Социального фонда или в Многофункциональный центр по месту жительства. Специалисты обязаны предоставить полные разъяснения по расчету и показать, из каких частей складывалась сумма в текущем месяце», — пояснил Чаплин.

Как получить разъяснения


Парламентарий также отметил, что за разъяснениями стоит обращаться лично или через законного представителя, при этом необходимо иметь при себе паспорт и документы, подтверждающие право на пенсию. «Бывает, что уменьшение суммы связано с техническими причинами, например, с несвоевременным предоставлением каких-либо данных от самого гражданина или работодателя», — добавил депутат.

Перерасчет пенсии

Кроме того, Чаплин напомнил, что ежегодная индексация увеличивает размер выплаты, но ее эффект может быть временно скорректирован другими перерасчетами.

Если вопросов не стало меньше


Если после общения с сотрудниками Пенсионного фонда вопросы остаются, можно подать официальное заявление с просьбой провести проверку правильности начислений. «Каждый гражданин имеет право получить письменный ответ на свой запрос. Закон четко регулирует сроки и порядок перерасчета, если будет выявлена ошибка», — подчеркнул депутат.

Никита Чаплин добавил, что система пенсионного обеспечения построена на строгом учете всех периодов трудовой деятельности и других значимых обстоятельств.

Ранее REGIONS сообщал, что Госдума внесла изменения в закон о защите прав потребителей.

  • Фото: istockphoto.com/Organic Media
    Фото: istockphoto.com/Organic Media

    За что могут заблокировать сайт, как защитить детей и русский язык

    Защиту данных и борьбу с «запрещенкой» обсудили на семинаре Роскомнадзора

    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Алина Дмитриева
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Алина Дмитриева

    Не допустить пропаганду

    Средства массовой информации играют огромную роль в жизни общества. Однако их работа может быть как полезна, так и вредна.


    «СМИ могут влиять на общественное сознание негативно, если становятся инструментом пропаганды и искажения фактов. Особенно подвержены влиянию, как хорошему, так и плохому, наши дети. Кроме того, важно, чтобы представители СМИ ориентировались на традиционные ценности», — отметил во вступительном слове руководитель Управления Роскомнадзора по ЦФО Дмитрий Сокоушин.

    Заместитель руководителя Управления — начальник территориального отдела по Смоленской области Управления Роскомнадзора по Центральному федеральному округу Екатерина Теслина выступила с разъяснениями по верному указанию иноагентов. Эксперт привела примеры правильной и неправильной маркировки в различных информационных материалах, а также ответила на вопросы журналистов.

    Фото: istockphoto.com/PeopleImages
    Фото: istockphoto.com/PeopleImages

    Следующая тема была посвящена борьбе с пропагандой нетрадиционных сексуальных отношений, педофилии и смены пола. Представителям СМИ разъяснили разницу между демонстрацией и пропагандой нетрадиционных отношений, напомнили о маркировке 18+ в связи с тем, что в России запрещен любой показ ЛГБТ-отношений детям.

    Забота о детях

    Особое внимание уделили защите несовершеннолетних, как от опасного контента, так и от навязчивого внимания недобросовестных журналистов. Слушателям семинара напомнили, что писать о детях до 14 лет можно лишь с согласия их родителей, а после 14 к этому добавляется и согласие ребенка.

    В случае различных происшествий недопустимо выдавать личные данные пострадавших. И это не только их имена и фамилии, но и данные о месте учебы и проживания. При нарушении закона подозреваемый также имеет право на защиту.

    Фото: МедиаБанк Подмосковья/Константин Гергая
    Фото: МедиаБанк Подмосковья/Константин Гергая

    Однако в Роскомнадзоре уточнили, что если речь идет о поисках пропавшего ребенка, то СМИ имеют право распространять информацию о нем для большего охвата и помощи в поисках. Но исключительно в подобных случаях.

    Также на семинаре затронули вопросы правильной подачи информации про наркотические средства, проблему нецензурной лексики в СМИ и запрет на распространение сведений о смерти в результате самоубийства.

    Ранее сообщалось, что Роскомнадзор сделал заявление о блокировке игры «Minecraft».

  • Фото: istockphoto.com/Pekic
    Фото: istockphoto.com/Pekic

    День курьера: сколько зарабатывают сотрудники служб доставки в Подмосковье

    Рекрутер Валинуров объяснил, почему у курьеров высокие зарплаты

    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Мыльникова Кристина
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Мыльникова Кристина

    Сколько зарабатывают курьеры в Подмосковье

    По словам жителя Подмосковья Ивана, который работает курьером на личном автомобиле, его зарплата достигает ₽160 тыс. в месяц.


    «Я работаю курьером в одном известном сервисе по доставке еды уже два года. Доставляю заказы на автомобиле. Мой ежемесячный заработок зависит от количества смен и отработанных часов. В среднем мой доход на сегодняшний день составляет ₽150-160 тыс. Меня это более чем устраивает, я без проблем оплачиваю аренду квартиры, содержу жену в декрете и маленького сына», — поделился Иван.

    По его словам, у него высшее экономическое образование. После университета он устроился работать менеджером по продажам. Его доход был от ₽75 до 90 тыс. в месяц.

    Фото: istockphoto.com/Svetlana Sarapultseva
    Фото: istockphoto.com/Svetlana Sarapultseva

    «Когда жена забеременела, я понял, что этих денег нам будет не хватать на троих, а найти работу в офисе недалеко от дома и с удобным графиком за хорошие деньги было невозможно. Я планирую продолжать работать курьером, пока жена не выйдет из декрета», — добавил Иван.

    Житель Подмосковья Тимур поделился с REGIONS, что зарабатывает значительно меньше, чем его коллеги с личным авто.


    «Появилась необходимость найти работу, желательно где-то рядом с домом. Самый простой вариант — курьером. Машины у меня нет, устроился пешим и на велосипеде. Оформлялся как самозанятый, так при желании можно совмещать с работой по ТК. В основном работаю по 7-8 часов. Заказов много, ездить надо быстро. Бывают тяжелые заказы, иногда приходится тащить тяжелые пятилитровки, порой и без лифта. Ставка около ₽230-250 в час, в месяц в среднем выходит около ₽70 тыс. Когда-то больше, когда-то меньше. Слышал среди коллег, что тем, у кого есть образование, платят больше. Не знаю точно, сильно ли больше, не владею информацией, но если бы у меня было высшее, я бы предпочел работать в офисе. Работать курьером тяжело, но иногда выбирать не приходится», — рассказал Тимур.
    Фото: istockphoto.com/Nikita Birzhakov 
    Фото: istockphoto.com/Nikita Birzhakov 

    Почему у курьеров в Подмосковье большие зарплаты

    По словам рекрутера, карьерного консультанта Ильгиза Валинурова, рост заработной платы курьеров частично начался во время пандемии и самоизоляции, когда невозможно было выходить в магазин. А потом люди привыкли не тратить время на шоппинг и пользоваться доставками.


    «Нас приучили пользоваться доставками. Если бы не было коронавируса, то Россия не дошла бы до такого массового онлайн-шопинга, и услуги курьеров не были бы столь необходимы. Произошел квантовый скачок и резкое изменение поведения россиян в плане покупок. Многие получили возможность лениться, сложилась привычка не ходить в магазины самостоятельно, а листать ленту на смартфоне и выбирать товары онлайн. Это вызвало еще больший всплеск потребности в доставке и курьерах», — объяснил Валинуров.

    Эксперт отметил, что работа курьеров не стоит ₽130-150 тыс. в месяц. Однако магазинам приходится платить им большие деньги, чтобы развивать бизнес и не потерять лояльность покупателей.

    Фото: istockphoto.com/Lim Weixiang - Zeitgeist Photos
    Фото: istockphoto.com/Lim Weixiang - Zeitgeist Photos

    «Они не стоят даже ₽100 тыс., но есть нюанс. Из-за высокого спроса на доставку маркетплейсы испытывают дефицит курьеров, а если их не будет, то они не смогут выполнять свои обязательства перед покупателями. Будут суды, скандалы, негатив и испорченная репутация. Сервисы доставки представляют курьерам высокую заработную плату, чтобы не остаться без сотрудников и не потерять доверие покупателей», — сообщил Валинуров.

    Кроме того, специалист подчеркнул, что заработная плата у курьеров на таком высоком уровне стала возможна, потому что работодатели не платят за них налоги в фонд оплаты труда.


    «Доставщиков оформляют как самозанятых, и они обязаны самостоятельно платить 6% налогов государству из своей зарплаты. А учитывая, что курьерами часто работают мигранты, они могут игнорировать оплату этого налога и оставлять полную зарплату себе. Инструментом взыскания с них налоговых выплат не существует. Важно понимать, что хорошие ответственные работодатели тратят примерно 43% от заработной платы сотрудника в фонд оплаты труда. Если бы работодатели платили за курьеров полную налоговую базу, социальный пакет, то они бы не смогли себе позволить платить им по ₽100-150 тыс. на руки», — заверил эксперт.
    Фото: istockphoto.com/breeze393 
    Фото: istockphoto.com/breeze393 

    Как стать курьером

    Чтобы стать курьером, нужно:

    • Оценивать свои возможности

    Курьерская работа требует физической выносливости, хорошей ориентации на местности и наличия транспорта (велосипед, автомобиль, скутер). Необходимо убедиться, что вы готовы физически и морально справляться с нагрузками.

    • Выбрать направление доставки

    Необходимо опеределиться, какую продукцию курьер будет доставлять, например, еду и напитки или товары с маркетплейсов. Это повлияет на выбор работодателя и условия труда.

    • Найти вакансии

    Изучить рынок вакансий курьеров. Можно использовать сайты по поиску работы и приложения агрегаторов заказов.

    Фото: istockphoto.com/dikushin
    Фото: istockphoto.com/dikushin
    • Подготовить резюме

    Нужно создать простое резюме, указать опыт работы, связанный с доставкой товаров или услуг, если таковой имеется. Если опыта нет, сделать акцент на ответственность, внимательность и умении ориентироваться на местности.

    • Подать заявку

    Отправить резюме на выбранные вакансии. Многие сервисы предлагают онлайн-заявки прямо через приложение.

    • Пройти собеседование

    Важно показать свою готовность учиться новому и быстро адаптироваться к условиям работы.

    • Получить оборудование и инструкции

    Многие компании предоставляют курьерам необходимое оборудование (сумки, термосумки, гаджеты для навигации). Также важно ознакомиться с инструкциями по работе и правилами поведения с клиентами.

    Ранее REGIONS писал о том, в чем еще секрет успеха роста экономики Подмосковья.

  • Фото: медиасток.рф
    Фото: медиасток.рф

    Грипп под контролем: сезонные заболевания в Подмосковье не превысили допустимый порог

    Минздрав МО оценил эпидемиологическую ситуацию в регионе как благополучную

    /Главная /Здоровье
    Автор текста:
    Мыльникова Кристина
    /Главная /Здоровье
    Автор текста:
    Мыльникова Кристина

    Эпидемиологическая ситуация в Подмосковье

    Управление Роспотребнадзора по Московской области сообщает, что заболеваемость ОРВИ и гриппом среди населения находится на сезонном уровне без превышения пороговых значений. Управлением на базе организаций ведомства проводится постоянный лабораторный мониторинг циркулирующих вирусов.


    «Большинство случаев заболеваний — легкие и средней тяжести. Доля госпитализированных с гриппом и ОРВИ составляет 1,7% от всех заболевших», — сказали в ведомстве.

    Также главный эпидемиолог Минздрава Московской области Зинаида Труш заявила, что эпидемиологическая ситуация по гриппу и ОРВИ в Подмосковье находится под контролем и оценивается как благополучная.


    «В настоящее время в регионе, как и ежегодно, наблюдается сезонный подъем заболеваемости респираторными инфекциями. При этом уровень заболеваемости остается ниже эпидемического порога на 59%. Отмечу, что в этом году сезонный подъем начался примерно на две недели раньше обычного, что не говорит об осложнении эпидситуации», — отметила Зинаида Труш.

    Специалист подчеркнула, что в медицинских организациях Московской области развернут достаточный коечный фонд для оказания помощи пациентам с гриппом и ОРВИ, предусмотрены резервные мощности на случай роста заболеваемости.

    Как защититься от заражения

    Эксперт напомнила, что вакцинация остается самой эффективной мерой профилактики. На сегодняшний день против гриппа привито более 62% населения Подмосковья.

    Фото: istockphoto.com/Kateryna Onyshchuk
    Фото: istockphoto.com/Kateryna Onyshchuk

    «Современные вакцины надежно защищают от всех штаммов гриппа, циркулирующих в настоящее время в Московской области, и существенно снижают риск тяжелого течения и осложнений заболевания. В декабре еще можно привиться от гриппа в поликлиниках по месту жительства», — говорит эпидемиолог.

    Следует помнить, что в период эпидемического подъема заболеваемости ОРВИ и гриппом необходимо не забывать о мерах профилактики:

    1. Мыть руки с мылом, особенно после пребывания на улице и пользования общественным транспортом.

    2. Промывать слизистую носа после возвращения домой.

    3. Регулярно проветривать помещения (3–4 раза в день по 15–20 минут) и проводить влажную уборку.

    4. Избегать посещения мест с большим скоплением людей: по возможности минимизировать походы в торговые центры и на массовые мероприятия в период эпидемического подъема.

    5. Носить маску в местах скопления людей: в поликлиниках, в общественном транспорте. Важно помнить, что маску нужно менять каждые 2–3 часа или ранее при ее увлажнении.

    6. При появлении первых симптомов заболевания нужно обращаться за медицинской помощью.

    Ранее REGIONS писал о том, какие опасные симптомы и меры профилактики гонконгского гриппа.

  • Фото: медиасток.рф
    Фото: медиасток.рф

    Увидеть закулисье цирка и получить робота: «Елка желаний» радует детей

    Более 600 детских желаний осуществится благодаря новогодней акции

    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Алина Дмитриева
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Алина Дмитриева

    Чьи желания исполняются в первую очередь

    Стать участниками акции в роли «мечтателей» могут дети от 3 до 17 лет включительно. Акция предназначена для ребят с инвалидностью или серьезными заболеваниями, из семей с доходом ниже прожиточного минимума и участников СВО, сирот и оставшихся без попечения родителей.

    Отправить свои мечты на «Елку желаний» также могут ребята из Донецкой и Луганской Народных Республик, Запорожской и Херсонской областей, из семей, постоянно проживающих в Белгородской, Курской и Брянской областях, и пострадавших и/или вынуждено покинувших место жительства в связи с обстрелами.


    «В Подмосковье данная акция взяла на исполнение более 600 желаний. Многие из них уже выполнили. По остальным сейчас договариваемся с родителями, чтобы порадовать детей как раз накануне Нового года», — рассказал руководитель проектов регионального отделения Движения Первых Московской области Александр Осипов.
    Фото: медиасток.рф
    Фото: медиасток.рф

    О чем мечтают дети

    Среди исполненных желаний — робот на пульте управления для пятилетнего Дмитрия и игрушечная железная дорога для восьмилетней Александры. А вот семилетний Макар мечтал не об игрушках, он любит цирк и хотел побывать за кулисами. Ему подарили билеты в театр Куклачева и организовали возможность наконец увидеть цирковое закулисье.

    Акция расширяется: особое внимание малоимущим семьям, одиноким пенсионерам и бездомным животным

    Организаторы намерены расширить традиционные форматы акции. Появились новые направления поддержки, которые смогут охватить не только детей, но и целые семьи, а также братьев наших меньших.

    Например, появится специальная инициатива «Праздник на стол», основная цель которой — оказать продовольственную помощь семьям с детьми, чьи доходы не достигают прожиточного минимума. Благодаря этому проекту накануне Нового года такие семьи смогут получить необходимые продукты для праздничного стола.

    Еще одно новое направление — акция «Хвостатый Новый год», нацеленная на улучшение условий жизни в приютах для животных. Здесь особое внимание уделят не только обеспечению животных всем необходимым, но и организации качественного ухода, чтобы у каждого питомца был шанс встретить зимние праздники в тепле и заботе.

    Фото: медиасток.рф
    Фото: медиасток.рф

    Особое место займет акция «Внуки с подарками», посвященная пожилым людям. Ее задача — исполнять новогодние желания одиноких пенсионеров, окружить их вниманием и заботой, подарить радость и ощущение праздника. Эта инициатива даст возможность пожилым людям почувствовать себя нужными и не одинокими, получить знаки внимания в самые волшебные дни года.

    Свершившиеся чудеса

    Множество желаний исполнилось и в прошлом году, в том числе благодаря губернатору Московской области Андрею Воробьеву.

    Так, восьмилетняя Настя, переехавшая с семьей из Макеевки в Коломну, давно хотела побывать в студии «Детского радио», которую вместе с бабушкой слушала по утрам. Благодаря акции ее мечта исполнилась.

    Дима из Домодедова попросил в подарок беговую дорожку. Получив долгожданный тренажер, ребенок так обрадовался, что тут же начал собирать подарок и хотел опробовать его, забыв надеть кроссовки. Мама мальчика поблагодарила за чудесный сюрприз и отметила, что из-за проблем со здоровьем ребенку сложно заниматься спортом, а теперь Дима сможет безопасно выплескивать энергию.

    Братья Тимофей и Даниил из села Павлополь Донецкой области на этот раз решили довериться выбору организаторов, не загадывая конкретных вещей. Им вручили планшет и игровой ноутбук — младший даже не сдержал слез от радости.

    Фото: медиасток.рф
    Фото: медиасток.рф

    Как стать участником акции

    1. Роль мечтателя

    Для участия в акции родителям или законным представителям ребенка необходимо:

    — направить заявку на исполнение новогоднего желания через официальный сайт акции до 20 декабря 2025 года;

    — заполнить анкету с описанием новогоднего желания, интересов, достижений, хобби ребенка;

    — направить соответствующие документы, предусмотренные законодательством РФ, подтверждающие статус категорий детей.

    2. Роль партнера-исполнителя (для организаций)

    Партнером-исполнителем желаний участников акции может стать любая коммерческая или некоммерческая организация Российской Федерации.

    Для этого ее представителю необходимо:

    — зайти на сайт акции до 31 января 2026 года;

    — нажать на кнопку «Стать партнером»»;

    — заполнить поля анкеты, придумать пароль и нажать кнопку «Зарегистрироваться»;

    — подать заявку на участие в акции и дождаться подтверждения со стороны организаторов.

    Фото: istockphoto.com/JLco - Julia Amaral
    Фото: istockphoto.com/JLco - Julia Amaral

    В личном кабинете представителю партнерской организации доступен функционал подбора желаний, которые организация в последующем планирует исполнить. Желания возможно выбрать по следующим критериям: регион, категория участников, категория желаний (материальные/нематериальные), ценовой диапазон.

    3. Роль исполнителя (для физических лиц)

    Исполнителем желаний участников акции может стать любой совершеннолетний гражданин России. Для этого необходимо:

    — зайти на сайт акции до 28 февраля 2026 года;

    — нажать на кнопку «Исполнить желания»;

    — во вкладке «Исполнитель» заполнить поля анкеты, придумать пароль и нажать кнопку «Зарегистрироваться»;

    — в разделе виртуальной елки выбрать и настроить предлагаемые фильтры: регион, количество желаний, диапазон суммы подарка;

    — взять на исполнение желание до 28 февраля 2026 года;

    — исполнить желание и прикрепить отчет об исполнении на сайте акции до 31 мая 2026 года.

    Более подробная информация размещена на официальном сайте акции «Елка желаний».

    Ранее сообщалось, что в Подмосковье стартовала новогодняя акция «Елка желаний», которая дарит детям праздник.

  • Фото: istockphoto.com/Jelena Danilovic
    Фото: istockphoto.com/Jelena Danilovic

    Цифровой детокс: «перезагрузку» и отдых от гаджетов советует психолог

    Психолог Алексеева: мозгу требуется регулярный отдых от гаджетов и информации

    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Мыльникова Кристина
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Мыльникова Кристина

    Почему мозгу нужен отдых

    По словам эксперта, ресурсы организма ограничены. Информация требует внимания, анализа и хранения, а чрезмерный поток снижает чувствительность к входящим сигналам.


    «Частое использование гаджетов и постоянный доступ к новостям, соцсетям или развлекательному контенту увеличивает нагрузку на сенсорные системы: зрение, слух, тактильность. Это проявляется в ухудшении сна, повышенной тревожности, утомляемости и снижении способности концентрироваться. Многие ищут способы снять напряжение: шопинг, сладости, алкоголь. Самым доступным методом остаются гаджеты», — рассказала Алексеева.

    Специалист предупредила, что скроллинг ленты и короткие видео дают быстрый сигнал дофаминовой системе, позволяя временно снизить тревожность. Особенно уязвимы подростки, которые перенимают тревожность от окружения и находят облегчение в цифровом пространстве.

    Фото: istockphoto.com/miljko
    Фото: istockphoto.com/miljko

    Как гаджеты влияют на психику

    Психолог рассказала, что постоянное взаимодействие с информацией снижает чувствительность зрительной и слуховой систем.


    «Мозг не эволюционировал для обработки огромного объема сложных данных, поэтому обучение и концентрация страдают. Соцсети и развлекательный контент подпитывают привычку искать легкие удовольствия, отвлекая от глубокого мышления. Это создает замкнутый круг: тревожность растет, а привычка отвлекаться на цифровое пространство усиливается», — объяснила она.

    С чего начинать цифровой детокс

    Эксперт подчеркнула, что полный отказ от телефона в современном мире редко реализуем, но можно начать с простых шагов, которые не создадут дополнительной тревоги.

    • Выключать фоновый телевизор и музыку. Постоянное звуковое сопровождение перегружает мозг, снижает способность к спокойной концентрации.
    • Ограничить количество приложений. Нужно пересмотреть подписки, удалить лишние каналы и уведомления. Это помогает вернуть контроль над вниманием.
    • Сократить время на телефон. Можно установить будильник или напоминание, после которого телефон переводится в беззвучный режим. Даже несколько часов без постоянных уведомлений дают ощущение восстановления.
    • Не ругать себя за скроллинг. Короткие сессии пролистывания ленты по 10–15 минут — способ отдохнуть, если это осознанно. Полный запрет вызывает тревожность и снижает эффективность детокса.
    Фото: istockphoto.com/SamuelBrownNG
    Фото: istockphoto.com/SamuelBrownNG

    Как поддерживать эффект на регулярной основе

    Алексеева объяснила, что цифровой детокс работает лучше при постепенных и системных изменениях. Важно фиксировать периоды без гаджетов, например, во время ужина или прогулки, оставлять время для реальных увлечений, книг, прогулок на свежем воздухе, наблюдать за собственными ощущениями и снижать нагрузку без насилия над собой.


    «Цель — не полный отказ от технологий, а контроль и осознанность в их использовании. Тогда мозг получает отдых, а тревожность постепенно снижается. Чрезмерное потребление информации и постоянное присутствие в цифровом пространстве перегружают мозг и усиливают тревожность. Простые привычки — отключение фонового звука, сокращение приложений и осознанные паузы — помогают вернуть чувство контроля, восстановить ресурсы мозга и улучшить качество жизни», — подытожила она.

    Ранее REGIONS писал о том, почему может возникнуть новогодняя хандра.