logo/ Электросталь
/новости Московской области
Фото: Олег Книжник
Фото: Олег Книжник

В Электростали отметили Всемирный день почек

/Главная /Афиша
Автор текста:
Олег Книжник
/Главная /Афиша
Автор текста:
Олег Книжник
Примерно десять процентов населения Земли сегодня испытывает проблемы с почками, и количество больных, к сожалению, возрастает. А ведь выполняют немало важных функций: фильтруют кровь,
выводят вредные вещества из организма, регулируют водный баланс, вырабатывают гормоны,
помогающие организму нормально функционировать. Поэтому о почках необходимо заботиться, даже если они вас совсем не беспокоят.

Врач-нефролог ЭЦГБ Виктор Дайнов рассказывает, что для сохранения здоровья почек надо соблюдать несколько золотых правил. Ни в коем случае нельзя злоупотреблять солью, надо употреблять в пищу больше овощей и фруктов, стараться контролировать массу тела. Пить воду тоже надо, но в адекватных количествах, чтобы не перегружать почки.

«Не забываем про физические нагрузки: тренировки способны снизить артериальное давление и улучшить здоровье сердца, что важно для предотвращения повреждения почек. Также старайтесь контролировать артериальное давление, уровень глюкозы и холестерина в крови. Регулярно проходите медицинское обследование, позволяющее оценить состояние почек», — советует врач-нефролог ЭЦГБ Виктор Дайнов.

В министерстве здравоохранения Московской области напоминают: ваше здоровье — в ваших руках. Поэтому регулярно проходите диспансеризацию, обследуйтесь у узких специалистов.  Записаться на прием к нефрологу можно без направления других специалистов: напрямую через инфомат или портал Госуслуг.