Детский эндокринолог из Электростали поделилась советами по эффективной коррекции веса
Чаще всего родители обращаются к детскому врачу-эндокринологу по поводу избыточного веса у своих детей. По мнению специалистов, в наши дни ожирение у подростков — очень актуальная проблема. По данным Всемирной организации здравоохранения, почти два процента детей и подростков, живущих в России, страдают ожирением.
Советами по поводу того, как корректировать массу тела у детей, поделилась детский врач-эндокринолог Электростальской центральной городской больницы Наталья Самовилова.
Наталья Самовилова советует употреблять не более 500 мл подслащенных напитков в неделю. Речь идет о магазинных соках, газировке, компоте, морсе, сладком чае. Также, по мнению детского эндокринолога, необходимо соблюдать режим питания: есть примерно в одно и то же время. Не менее половины содержимого тарелки должны составлять фрукты или овощи, четверть — гарнир, четверть — мясо, рыба или другой источник белка.
Также, по мнению Натальи Самовиловой, ребенку во время еды надо отказаться от просмотра телевизора, смартфона, либо планшета. А детям и подросткам в возрасте от шести до 18 лет необходима физическая активность не менее одного часа каждый день.
Ранее сообщалось о новом медицинском оборудовании, закупленном в детскую поликлинику Электростальской центральной городской больницы.