Жителям Электростали рассказали, как помочь детям побороть стресс перед экзаменами

«Важно понимать, что стресс можно уменьшить, предоставив детям возможность готовиться к экзаменам заранее, обсудить с ними их волнение и беспокойство, дать им понять, что ошибаться и чувствовать напряжение перед экзаменами — это нормально. Также помогите детям поддерживать здоровый образ жизни в период подготовки к экзаменам. Регулярные физические упражнения, здоровое питание и качественный сон помогут им справиться со стрессом и улучшить учебные результаты. Помогите детям создать план подготовки к экзаменам, который включает в себя время для повторения материала, выполнения заданий и отдыха», — поделилась детский психиатр Электростальской больницы Виктория Арутюнова.