Фрязинские пенсионерки смогут бесплатно освоить технику скандинавской ходьбы

Во вторник, 16 сентября, во Фрязинском лесопарке пройдет бесплатное занятие по скандинавской ходьбе для участников губернаторского проекта «Активное долголетие». Об этом сообщили в пресс-службе общественного пространства.

Занятие начнется в 11:00 у сцены лесопарка. Под руководством тренера фрязинские пенсионеры освоят технику ходьбы со специальными палками.

Регулярные тренировки помогут фрязинцам укрепить кости и суставы, улучшить работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также развить мышцы всего тела.

Участие в проекте «Активное долголетие» доступно для женщин старше 55 и мужчин старше 60 лет. Присоединиться к занятиям можно несколькими способами: через официальный портал или мобильное приложение «Социальные услуги», а также непосредственно в клубе по адресу: улица Полевая, 6.

Ранее REGIONS сообщал, что во Фрязине научили детей приемам первой помощи.