Освоить технику скандинавской ходьбы пенсионеры смогут во Фрязинском лесопарке

Во вторник, 23 сентября, во Фрязинском лесопарке пройдет бесплатное занятие по скандинавской ходьбе в рамках губернаторского проекта «Активное долголетие». Об этом сообщили в пресс-службе общественного пространства.

Занятие начнется в 11:00 у сцены лесопарка, где под руководством опытного тренера фрязинские пенсионеры освоят технику ходьбы с использованием специальных палок. Перед тренировкой, в 10:30, участники смогут посетить лекцию о здоровом образе жизни.

Регулярные тренировки по скандинавской ходьбе помогут укрепить кости и суставы, улучшить работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также развить мышцы всего тела. 

Присоединиться к занятиям губернаторского проекта «Активное долголетие» можно несколькими способами: через официальный портал или мобильное приложение «Социальные услуги», а также непосредственно в клубе по адресу: улица Полевая, 6. 

Возрастное ограничение: 18+.

Ранее REGIONS сообщал, что жители Фрязина смогли испытать выносливость на забеге в лесопарке.