Тренировка по гимнастике для пенсионерок Фрязина пройдет в лесопарке в среду

В среду, 15 января, во Фрязинском лесопарке пройдет тренировка по женской гимнастике для участниц губернаторского проекта «Активное долголетие». Об этом сообщили в администрации городского округа Фрязино. 

Занятие будет включать в себя комплекс упражнений, специально разработанный с учетом возрастных особенностей участниц. Программа предполагает сочетание простых, но эффективных движений, которые помогут укрепить мышечный тонус, улучшить гибкость и координацию, а также сохранить подвижность суставов. 

Тренировка начнется в 11:00 и продлится час. Возрастное ограничение: 18+.

Ранее REGIONS сообщал, что профессионалы научат всех желающих кататься на лыжах во Фрязинском лесопарке.