Фрязинские пенсионеры смогут укрепить суставы на бесплатной тренировке по скандинавской ходьбе

Во вторник, 14 октября, во Фрязинском лесопарке организуют бесплатную тренировку по скандинавской ходьбе для участников проекта «Активное долголетие». Занятие начнется в 11:00 и продлится час.

Тренер научит пенсионеров правильной технике ходьбы со специальными палками, которые напоминают лыжное снаряжение. Эта активность поможет укрепить кости и суставы, а также улучшить работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Фрязинцы смогут присоединиться к проекту «Активное долголетие» через официальный портал или мобильное приложение «Социальные услуги», а также непосредственно в клубе по адресу: улица Полевая, 6.

18+

Ранее REGIONS сообщал, что фестиваль народного искусства региона устроят во Фрязине.