Фрязинские долголеты осваивают скандинавскую ходьбу и занимаются спортом в парке

Занятия по женской гимнастике и скандинавской ходьбе проводят
для долголетов провела в минувшие вторник и среду тренер Маргарита Маринаки.

Простые упражнения подходят почти всем. Они оздоравливают организм, укрепляют сосуды, поддерживают в тонусе мышцы рук, плечевого пояса и ног.

Совместные занятия сближают жителей старшего возраста и поднимают настроение. Пенсионеры могут познакомиться и пообщаться.

Участники проекта «Активное долголетие» занимаются не только спортом, но и рукоделием, открывают для себя творчество – рисование и танцы, путешествуют, организуют совместные праздники, дефиле, концерты. Проект реализуют в подмосковных городах при поддержке губернатора Андрея Воробьева.