Что делать, чтобы в Новый год не болела голова, рассказал главный нарколог Минздрава

У многих уже вовсю идут новогодние корпоративы, а в ближайшие выходные многие захотят встретиться с друзьями и родственниками, чтобы отметить приближение Нового года. Как пережить череду застолий и встреч с алкоголем, чтобы не встретить праздники усталыми и с головной болью, рассказал главный внештатный специалист, психиатр-нарколог Минздрава Московской области Виталий Холдин.

Во-первых, всегда есть возможность отказаться от алкоголя вообще, так точно будет полезнее для организма, да и голова болеть не будет.

Во-вторых, если вы все же решили встретить праздник со спиртным, то стоит отдать предпочтение слабоалкогольным напиткам, сухому вину или шампанскому брют. Не выпивайте бокал на голодный желудок, чтобы быстро не опьянеть. За пару часов до застолья съешьте что-то из фруктов или овощей. Запивайте алкоголь водой, чтобы снизить его концентрацию, и не забывайте о том, что только в маленьких дозах алкоголь поддерживает хорошее настроение, это может быть фужер шампанского или бокал вина.

И в-третьих, сделайте акцент на общении с близкими и друзьями, дарите подарки, веселитесь, танцуйте и наслаждайтесь праздничными блюдами умеренно и не торопясь.

Жителям Фрязина напомнили о соблюдении Правил дорожного движения в новогодние праздники

В связи с тем, что в праздники трафик менее интенсивный, риск возникновения ДТП возрастает, и наиболее частой причиной аварий с летальным исходом становится превышение скоростного режима, а также нетрезвое состояние водителей и пешеходов, Минтранс Подмосковья напоминает о строгом соблюдении ПДД в период новогодних праздников.

С 29 декабря по 8 января Госавтоинспекция Подмосковья обеспечит строгий контроль: во всех городских округах будут проводиться профилактические рейды и массовые проверки, направленные на выявление водителей в нетрезвом состоянии, а также нарушающих другие требования ПДД, в том числе перевозку детей. Кроме рейдов сотрудники проведут информационно-пропагандистскую и разъяснительную работу, направленную на профилактику дорожно-транспортного травматизма в зимний период.

Водителям следует соблюдать скоростной режим и дистанцию, исключить вождение в нетрезвом виде, быть осторожными на парковках и во дворах. При поездках на дальние расстояния соблюдать режим сна и отдыха.

Любителям зимнего экстремального спорта рекомендуем кататься на квадроциклах и снегоходах в специальных местах, не выезжать на дороги общего пользования и надевать соответствующую экипировку.

Пешеходы должны не забывать надевать световозвращатели или включать фонарики в тёмное время суток, чтобы быть заметными на дорогах. А также соблюдать правила перехода проезжей части и ж/д путей — по переходам, убедившись в отсутствии приближающегося транспорта.

Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев заявил, что обеспечение безопасности на территории региона является одной из приоритетных задач.

В Подмосковье 80 инвесторов получили землю за рубль в 2023 году

Благодаря участию в региональной программе «Земля за 1 рубль» 80 инвесторов получили возможность арендовать земельные участки за символическую цену в целях размещения импортозамещающего производства.

Напомним, программа правительства Московской области «Земля за 1 рубль» стартовала в марте прошлого года.

Всего в текущем году бизнес получил в аренду по данной программе 101 земельный участок общей площадью порядка 500 га. Также стоит отметить, что в 2023 году значительно сокращены сроки получения земли — от заявки до проверки бизнес-идеи и заключения договора проходит 20 календарных дней.

Подобрать локацию для размещения бизнеса, в том числе по программе «Земля за 1 рубль», можно на инвестиционной карте Московской области ( https://invest.mosreg.ru/investor/map ). Там же можно подать заявку за получение участка. Инвесткартасоздана в рамках регионального инвестиционного стандарта, внедренного в Подмосковье.

О новостях в земельно-имущественной сфере в регионе можно узнать в Telegram-канале «Всему земля МО» и группе ВКонтакте.

Ранее губернатор Подмосковья Андрей Воробьев отметил положительную динамику роста малого предпринимательства в регионе. Он также назвал создание благоприятных условий для дальнейшей работы малого и среднего бизнеса прямой задачей правительства.

На выставке «Россия» можно написать письмо Деду Морозу и создать новогоднюю открытку с помощью искусственного интеллекта

В преддверии Нового года у посетителей стенда Московской области на выставке-форуме «Россия» есть уникальная возможность проверить возможности GigaChat и виртуальный ассистент Салют. Открытки и письма Деду Морозу, которые сгенерирует искусственный интеллект, отправят посетителям по электронной почте. Ими можно будет поделиться в соцсетях или просто отправить близким.

Ранее о том, как GigаСhat помогает в отработке обращений жителей по социальной тематике Андрей Воробьев рассказал на международной конференции по искусственному интеллекту AI Journey, в которой принимал участие наш Президент.

По его словам, в Подмосковье оперативно внедряют технологии искусственного интеллекта, которые значительно повышают эффективность работы.

Игорь Бутман рассказал, что в 2024 году фестиваль «Джазовые сезоны» охватит несколько городов Подмосковья

В августе следующего года Международный фестиваль  «Джазовые сезоны» пройдет уже в четвертый раз. По традиции он соберет десятки лучших российских и зарубежных джазовых музыкантов. Об этом рассказал Народный артист России, всемирно известный саксофонист и идеолог фестиваля Игорь Бутман на Международной выставке-форуме на ВДНХ в День Московской области.

Фестиваль не первый год входит в десятку лучших джазовых опен-эйров в России. Он проходит на территории «Горок Ленинских» — уникального музейного комплекса современной России, исторического памятника федерального значения. В разные годы здесь выступали такие зарубежные звезды джаза, как Рэнди Бреккер, Джон Бизли, Леон «Фостер» Томас, Трио Джоны Нильссона, Квинтет Амброуза Акинмусира, Тони Момрелль, группа «Oregon», а также лучшие представители российской джазовой сцены — Московский Джазовый Оркестр, Олег Бутман, Квинтет Сергея Долженкова, Алина Ростоцкая, Юлиана Рогачёва, Трио Олега Аккуратова, Вадим Эйленкриг и его группа Eilenkrig Crew, Большой Джазовый Оркестр Петра Востокова, группа «Leonid & friends», Квинтет Айка Григоряна, Группа «Число Пи».

Кроме насыщенной музыкальной программы на фестивале традиционно проходят мастер-классы по игре на музыкальных инструментах, живописи, гончарному и кузнечному делу, спортивные активности, маркет и многое другое.

Также губернатор поговорил со школьниками и молодежью из разных уголков Подмосковья об образовании, выборе будущей профессии, цифровизации и внедрении искусственного интеллекта в различные сферы жизни. Андрей Воробьев рассказал, что в Подмосковье строится много спортобъектов, на которые у жителей очень большой запрос. Например, на прошлой неделе в Орехово-Зуево открыли ледовый дворец «Звездный».

Помимо подмосковного губернатор посетил стенды Тульской области, Камчатки, а также вместе с сыновьями зашел на стенд своей малой Родины — Красноярского края.

На стенде Донецкой Народной Республики Андрей Воробьев пообщался с главами подшефных районов — Тельмановского и Новоазовского, которые на тачстоле показали губернатору объекты, восстановленные подмосковными специалистами.