Фото: elements.envato.com
Фото: elements.envato.com

Всего семь простых правил помогут сохранить свое сердце здоровым


/Главная /Здравоохранение
Автор текста:
/Главная /Здравоохранение
Автор текста:

Всю текущую неделю по всей России проходит Неделя ответственного отношения к сердцу. Она приурочена ко Всемирному дню сердца, который отмечается 29 сентября.

Московский областной клинический наркологический диспансер напоминает напомнить 7 основных правил, как сохранить наш «пламенный мотор» в прекрасном состоянии!

  1. Завяжите с курением
  2. Правильно питайтесь: побольше овощей, фруктов, правильных жиров
  3. Откажитесь от алкоголя
  4. Следите за своим весом, ведь чем он больше, тем больше нагрузка на сердце
  5. Регулярно занимайтесь физкультурой или любыми физическими упражнениями, которые вам нравятся
  6. Не забывайте регулярно делать чек-ап организма, проходите медосмотры и диспансеризации
  7. Держите под контролем артериальное давление
— напомнил главный внештатный специалист, психиатр-нарколог Минздрава Московской области Виталий Холдин.,

«Важным аспектом в сохранении здоровья сердца является отказ от курения и алкоголя. Если вы не в состоянии самостоятельно справиться с зависимостями, не стесняйтесь обращаться за помощью к профессионалам. Специалисты нашего диспансера помогут подобрать те способы и методы, которые подойдут именно вам и вы сможете, наконец, отказаться от курения или алкоголя. Берегите ваше сердце!»
  • Фото: ru.freepik.com
    Фото: ru.freepik.com

    Во Фрязине девочки-подростки избили свою сверстницу


    /Главная /Общество
    Автор текста:
    /Главная /Общество
    Автор текста:

    Происшествие случилось в минувшие выходные возле дома № 13 по проспекту Мира во Фрязине.

    Мама потерпевшей рассказала о случившемся в соцсетях:

    — написала мама избитой девочки.,

    «В выходные избили моего ребенка по адресу проспект Мира, 13. Было все действо прямо перед камерами домов. Мало избили, еще и на колени поставили. Так вот, если ты, Алиса (Катя, Маша), кем ты там себя позиционируешь, читаешь это, то мои тебе поздравления, жди гостей! Заявление написано и побои сняты. Видео уже в милиции»,

    Ранее подросток из Фрязина рассказал, как пытался спасти подругу от пьяных хулиганов.

  • Картинка

    Жители новых регионов России смогут воспользоваться ипотекой без первого взноса


    /Главная /Общество
    Автор текста:
    /Главная /Общество
    Автор текста:

    Депутаты Госдумы предлагают в преддверии годовщины со дня возвращения в состав России ЛНР, ДНР, Херсонской и Запорожской областей расширить на эти территории условия льготной ипотеки, сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня».

    Так как в настоящее время население новых регионов страны нуждается в дополнительных льготах в период вывода экономики на общероссийский уровень, ипотека без первого взноса станет хорошей помощью жителям.

    — рассказал депутат Госдумы, член комитета по строительству и ЖКХ Сергей Колунов.,

    «Субсидии идут, работают свободная экономическая зона и льготные условия при поступлении в ВУЗы, города восстанавливаются. Можно сказать, что новых преференций уже не придумать, однако необходимо совершенствовать уже существующие льготы. Хорошим „подарком“ к первой годовщине станет сокращение или полная отмена первоначального взноса по льготной ипотеке»,

    По его словам, подобная программа уже действует для жителей ДНР, ЛНР, Запорожской и Херсонской областей с января 2023 года. Согласно ее условиям, жители могут получить ипотечный кредит под 2% годовых суммой до 6 млн рублей.

    Новая мера поддержки должна облегчить приобретение квартир после их подорожания, связанного с вхождением в состав России. Льготы будут действовать до тех пор, пока уровень экономики в новых регионах не сравняется с общероссийскими показателями.

    — подытожил депутат.,

    «Уверен, такая инициатива даст толчок росту населения новых регионов и повышению демографических показателей»,
  • Аппарат Уполномоченного по защите прав предпринимателей в Московской области
    / Фото: Аппарат Уполномоченного по защите прав предпринимателей в Московской области

    С подмосковными предпринимателями на вебинаре обсудили особенности цифровой подписи


    /Главная /Новости
    Автор текста:
    /Главная /Новости
    Автор текста:

    По инициативе Уполномоченного по защите прав предпринимателей в Московской области Владимира Головнева совместно с Адвокатской палатой Московской области был проведен вебинар для собственников и руководителей бизнеса.

    Тема вебинара была посвящена использованию цифровых подписей для онлайн-смены директоров, внесения записи о недостоверности сведений об учредителях, а также предоставлению практических советов по отмене таких записей. Спикером вебинара была адвокат Московской коллегии адвокатов «Sed Lex» Лилия Абдуллина. Она подробно рассказала о понятии электронной подписи (ЭП), различных видах ЭП, их применении и надежности. Также было объяснено, зачем нужен ключ ЭП и как его получить.

    Участники вебинара узнали о возможности использования усиленной неквалифицированной электронной подписи и условиях, при которых документ, подписанный такой подписью, считается равноценным бумажному документу. Были представлены различные случаи, когда договор может быть подписан с использованием электронной подписи, а также рассмотрены способы предоставления права на подписание документов с использованием ЭП от имени организации. В заключение Лилия Абдуллина поделилась примерами арбитражной практики, связанной с использованием цифровых подписей. Презентация вебинара представлена на сайте Уполномоченного в разделе «Правовое просвещение» по ссылке.

    Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев рассказал о росте малого бизнеса. Сегодня он занимает почти 25% валового регионального продукта.

  • Светлана Борщева
    / Фото: Светлана Борщева

    Подмосковный инфекционист рассказала, как не отравиться грибами


    /Главная /Общество
    Автор текста:
    /Главная /Общество
    Автор текста:

    Сезон тихой охоты в самом разгаре. Любители грибов потянулись кто в лес, а кто и на рынок — приготовить дары леса на ужин, а то и запастись на зиму. Вот только и число отравлений грибами в сезон возрастает. Об элементарных мерах безопасности напомнила врач-инфекционист Истринской больницы Анна Красовская.

    Специалист говорит, что схожих грибов очень много. Поэтому главное правило грибника: не уверен — не бери! «Я рекомендую брать только те грибы, в которых вы уверены, — говорит доктор. — Кроме того, разные грибы требуют разной обработки. Какие-то грибы можно лишь пожарить, другие нужно отваривать, третьи следует долго вымачивать. Если вы неправильно их обработали, токсическое вещество в небольшом количестве все же может попасть в организм».

    Подосиновики, подберезовики, маслята, моховики и сыроежки рекомендуют отваривать перед готовкой. Рыжики, волнушки и грузди — они обычно идут на засолку — необходимо вымачивать. А вот белые грибы (боровики) и лисички считаются благородными и не требующими предварительной обработки — их можно сразу жарить. Впрочем, подстраховаться лишним не будет.

    Уметь распознать грибы — иной раз вопрос не только здоровья, но и жизни. Чаще всего, рассказывает инфекционист, отравления происходят от мухоморового ряда грибов, в частности от бледной поганки. Симптоматика проявляется не сразу — через 6-12 часов. Будет болеть живот, начнутся спазмы, тошнота, рвота и понос, причём позывы будут частыми — до 20 раз за день.

    — поясняет Анна Красовская.,

    «Состояние очень серьезное, идет поражение не только желудочно-кишечного тракта, но и других систем. Здесь самопомощью лучше не заниматься, сразу вызывать скорую. Из первичной помощи можно лишь посоветовать пить как можно больше воды и солевых растворов»,

    Кажется, что чуть проще тем, кто не сам собирает грибы, а покупает их. Но и здесь бдительность не помешает.

    Подосиновики легко узнать: ножки крепкие с характерным рисунком, шляпки ярко-коричневые, маслянистые, срезы гриба быстро синеют. А вот с опятами, пожалуй, посложнее — слишком много нюансов.

    Считается, что всего существует порядка 5 тысяч разновидностей грибов. Ядовитых из них — 50. При этом летальность при отравлении бледной поганкой, по словам Анны Красовской, составляет 50% случаев.

    — убеждена врач.,

    «Если очень любишь грибы, их можно и выучить, чтобы обезопасить себя»,

    Текст: Светлана Борщева

  • Фото: Дмитрий Белицкий
    Фото: Дмитрий Белицкий

    В Балашихе на месте взрыва в жилом доме завершили разбор завалов


    /Главная /Новости Подмосковья
    Автор текста:
    /Главная /Новости Подмосковья
    Автор текста:

    В среду утром на 4 этаже многоквартирного жилого дома на Октябрьской улице в Балашихе произошёл взрыв газа, в результате которого обрушились 3, 4 и 5 этажи, повреждено не менее 10 квартир.

    На место выезжал губернатор Московской области Андрей Воробьёв. Для пострадавших организовали три пункта временного размещения, обеспечили горячим питанием, водой и психологической помощью.

    В настоящее время известно о четырех погибших. Из-под завалов извлекли 4 спасателей после повторного обрушения, они переданы медикам. 2 спасателя, к сожалению, погибли при повторном обрушении.

    /справочно

    «Всего пострадали 27 человек, из них 7 человек погибли. 8 человек госпитализированы, 12 человек от госпитализации отказались», — сообщили в пресс-службе МЧС.

    Администрация городского округа Балашиха запустила горячую линию для помощи пострадавшим от последствий взрыва. Обратиться можно по номеру: 8-495-524-1499.

    На базе местной общественной приемной «Единой России» открыт сбор гуманитарной помощи для пострадавших по адресу: Балашиха, улица Парковая, д. 7.