Будущих мам из Истры научили танцевать для легких родов

В Истре, в школе Осознанного Родительства, прошло необычное занятие под названием «Танец рождения». Его провела доула Наталья Алексеева — мама восьмерых детей. Доула — это человек, который поддерживает женщину во время беременности и родов, помогая ей морально и физически.

На занятии будущие мамы узнали, как танцы помогают подготовиться к родам. Наталья рассказала, что танцы улучшают гибкость тела, расслабляют и помогают женщине лучше чувствовать себя во время беременности.

Занятие началось с разминки, а затем участницы начали двигаться под спокойную музыку. Для создания уютной атмосферы в помещении приглушили свет. Будущие мамы использовали гимнастические коврики и мячи, чтобы почувствовать своё тело и прислушаться к внутренним ощущениям.

Школа Осознанного Родительства в Истре проводит много разных занятий для будущих родителей. Они помогают подготовиться к родам не только физически, но и морально. Все занятия проходят в здании взрослой поликлиники № 1 на третьем этаже.

Ранее онколог из Истры объяснила, как снизить риски развития рака.