:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNC8wNC9RUUljUFdsYU53d2JFQXE4dXlKeXo5QWlxNWw1cXJ4UmhBY2VnTHdyLmpwZw.webp)
Эндокринолог из Истры рассказала, как правильно считать калории и худеть
Подсчет калорий – это метод, который зачастую используют люди, желающие избавиться от лишних килограммов. Любят его и специалисты: эндокринологи, диетологи и спортивные врачи.
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNC8wNC9CclZzdlNPSG1HNjRxNjUySjY0cTRJUzdaeHRmMXlYSENtYUNXRm1HLmpwZw.webp)
Доктор добавила, что формулу подсчета калорий для функционирования организма можно легко найти в интернете и посчитать для каждого человека. Получившийся результат будет зависеть от веса, роста и физической активности.
В современных гаджетах также существует большое количество приложений, которые облегчают процедуру подсчета калорий. Однако Екатерина Тайнова напоминает, что не стоит забывать считать и калораж напитков, которые зачастую содержат много сахара.
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNC8wNC9CdnRlY3E1RkZDVURNZGlhRlNGM1RKMTJoUUIxUW55SWJuNFB1TENWLmpwZw.webp)
Также эндокринолог дала совет и тем считающим калории, кто держит Великий пост.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI2MTFlMzM3YjdhLTFmNDQtNDM0MC1iNThlLTQxNDVmYTM2MjQ3MS1jZGFtbmptLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNi8wMS9NYkZ0V2VIZTU0bTdOS2xJbWlFUU9sQldUZnhsRXdVRW51c3JZQmdQLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNi8wMS9UZ3N5Z2xydGljYWFGbjFjVDVVMDlRRTdUdko5TzJkbVFlQ2FiZkxBLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL3Bob3RvLTIwMjUtMTEtMTYtMTMtNDktNTcuanBn.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNC8wNC82Sm1zZEM5V3hhcmhtSU9jZVJKVHBSZ0pxbjFwUENMcUR5YUFuT0N4LmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNC8wNC9HME5BSEdsRko1MHE4aFFKVXZHb2dINVRXUFE0R0pqMXFWQ1ZlVUJtLnBuZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNC8wNC9OSURtcVAwb29mZ29ES1NkdmFTcmc5a0M1aXYxNk82MExueEtyZlJQLnBuZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNC8wNC9CbDV2c3pWMmFvdUFDcG1LNmgzaFhVc3ZjazdDZmdqV0gxbTVMUUdoLnBuZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNC8wNC9WUkVkRVhBWU1TSmZ3aGpEWnBNSjdwTU5TV0JkQnJVSWhybE9teFpwLmpwZw.webp)