Психолог из Истры объяснил, как легко вернуться к рабочим будням после праздников

Длительные новогодние праздники, во время которых многие жители отдыхают от работы, заканчиваются через два дня. Некоторые люди могут отмечать, что возвращение к обычным будням вызывает стресс. Как справиться с таким состоянием, объяснил клинический психолог Истринской больницы Василий Сериков.

Каникулы врач предлагает проводить активно, чтобы зарядиться энергией.

Чтобы переход к работе был менее болезненным, Сериков рекомендует не бездельничать дольше трех дней.

Психолог отметил, что праздники важны, поскольку дают позитивные эмоции. Без них человек начинает хандрить. Поэтому полезно чередовать отдых с активностью, чтобы сохранить хорошее настроение и заряд бодрости на предстоящие рабочие дни. 

В Министерстве здравоохранения региона напомнили, что записаться на прием можно по телефону единой регистратуры 122 или на региональном портале Госуслуг.

Ранее диетолог из Истры дала рекомендации, как вернуться в форму после новогодних застолий.