Стоматолог из Истры рассказала, как выбрать правильную зубную щетку и избежать кариеса


/Главная /Здравоохранение/важно
/Главная /Здравоохранение
/важно

Самое первое правило, которое нужно соблюдать для сохранения здоровья зубов – это чистить их правильной зубной пастой и использовать другие средства гигиены, чтобы предотвратить развитие кариеса.


«Прежде всего, мы должны обратить внимание на источник воды. В Истре, к примеру, очень много фтора в воде. К сожалению, этот элемент в избытке разрушает зубы, на них появляются пятна. Чтобы этого избежать, нужно подобрать пасту, которая не будет содержать фтор», — рассказала доктор.

Поэтому необходимо тщательно изучать упаковку пасты – на ней либо написано, что паста не содержит фтор, либо нарисована ракушка. Следующий важный момент – лечебная паста или профилактическая.


«У людей часто возникает повышенная чувствительность зубов, которая может быть связана с заменой щетки – например, выбрали слишком жесткую. Можно купить зубную пасту для чувствительных зубов и пользоваться ею недели две. Также есть лечебные пасты для лечения десен – при гингивитах или пародонтитах – их тоже назначают на ограниченное время. Процесс отслеживает доктор. Постоянно использовать лечебные пасты нельзя», — объяснила Елена Харламова.

В постоянном режиме следует использовать пасты, которые защищают от кариеса. Интервал защиты зубов — 12 часов.


«Если к обеду вы чувствуете, что зубы потеряли гладкость, значит ваша паста неэффективна», — добавила стоматолог.

При выборе зубной щетки необходимо подобрать ее именно под себя. Инструмент должен иметь удобную ручку и комфортно размещаться в полости рта, вы должны комфортно ей маневрировать.


«Щетки меняются по мере износа. Если вы видите, что щетинки начали уходить в сторону, такой инструмент пора менять. Кроме того, если вы перенесли вирусное или инфекционное заболевание, щетку тоже нужно менять», — заключила Елена Харламова.
Loading...

Если есть проблемы с деснами или слизистой полости рта, стоматолог может посоветовать на время поменять щетку на более мягкую. В постоянном режиме выбираем щетки средней жесткости с искусственной щетиной.

Напомнила доктор и о том, что посещать стоматолога нужно не реже, чем раз в полгода, даже если ничего не беспокоит. Терпеть зубную боль возможно, учитывая современные обезболивающие. Однако пока мы пьем таблетки, заглушая боль, заболевание усугубляется и часто приводит к потере зуба.

  • медиасток.рф
    / Фото: медиасток.рф

    Когда будет Пасха в 2026 году


    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Евгения Макаренко
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Евгения Макаренко

    Православная Пасха в 2026 году выпадает на 12 апреля — эту дату указывают в церковном календаре. Пасха остается главным праздником христиан, а подготовка к ней начинается задолго до апреля.

    Когда Пасха в 2026 году

    В 2026 году православные верующие будут отмечать Пасху 12 апреля. При этом у христиан западной традиции (католиков и многих протестантов) Пасха в 2026 году будет раньше — 5 апреля. Разница возникает из‑за разных календарей и правил подсчета даты.

    Почему дата Пасхи каждый год разная

    Пасха не привязана к одному числу в календаре. Дату считают по церковным правилам: праздник должен приходиться на воскресенье и связан с весенним полнолунием. В православной традиции расчеты опираются на юлианский календарь, поэтому дата часто отличается от западной.

    Из‑за этого Пасха может быть и в начале апреля, и в мае — диапазон довольно широкий. В 2026 году она выпала на середину апреля, что считается «средним» вариантом.

    Что идет перед Пасхой: пост и Страстная неделя

    Перед Пасхой у православных длится Великий пост — это время ограничений в еде и, главное, в привычках: верующие стараются больше помогать другим, меньше ссориться, чаще бывать на богослужениях.

    Последняя неделя перед Пасхой называется Страстной. Она посвящена воспоминанию последних дней земной жизни Иисуса Христа. Для многих это самая важная и строгая часть поста.

    Главные традиции Пасхи

    Пасху встречают праздничным богослужением, которое обычно проходит ночью с субботы на воскресенье. После службы принято поздравлять друг друга словами «Христос воскресе!» и отвечать «Воистину воскресе!».

    Также с Пасхой у многих связаны понятные бытовые традиции:

    • красят яйца (часто в красный цвет как символ жизни и обновления);

    • пекут куличи;

    • готовят творожную пасху;

    • освящают праздничную еду в храме (там, где это принято).

    Как относятся к куличам и яйцам

    Куличи и яйца для многих стали семейным символом праздника. Их дарят близким, несут в гости, ставят на стол в Пасхальное воскресенье. Часто именно с приготовления куличей и окрашивания яиц в семьях начинается ощущение приближающегося праздника.

    При этом церковь обычно напоминает: смысл Пасхи не сводится к угощению. Главным остается сам праздник Воскресения Христова и то, что он означает для верующих.

    Можно ли ходить на кладбище на Пасху

    Распространенная практика — ехать на кладбище именно в Пасхальные дни — в церковной традиции считается нежелательной. Пасха — праздник жизни и радости, а для поминовения усопших есть отдельный день — Радоница. Ее отмечают во вторник второй недели после Пасхи.

    Традиции Пасхи сегодня: как отмечают в городах и семьях

    В последние годы многие отмечают Пасху по-разному: кто-то идет на ночную службу, кто-то приходит в храм утром, кто-то ограничивается семейным столом. Но общий смысл обычно сохраняется: люди стараются собраться с близкими, поздравить родных, сделать доброе дело и поддержать тех, кому тяжело.

    Коротко: что важно запомнить

    • Православная Пасха в 2026 году — 12 апреля.

    • Западная Пасха в 2026 году — 5 апреля.

    • Дата меняется каждый год, потому что праздник считают по церковным правилам.

    • Главные традиции: богослужение, пасхальное приветствие, куличи и крашеные яйца.

    • На кладбище чаще советуют идти на Радоницу, а не в Пасху.

    Ранее REGIONS предложил садоводам посадить вместо петуний годеции.

  • REGIONS
    / Фото: REGIONS

    Лучшие цветы вместо петуний: годеция — посадка на рассаду и уход без проблем


    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Евгения Макаренко
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Евгения Макаренко

    Надоели петуньи? Садовод из Истры Наталья М. советует заменить ее на годецию — цветок с крупными «шелковыми» бутонами, который выглядит ярко, но при этом не требует сложного ухода. Середина и конец марта считаются самым удобным временем, чтобы посеять годецию на рассаду и получить раннее цветение уже в начале лета.

    Почему годеция может заменить петунии

    Годеция — однолетник, который ценят за обильное цветение и аккуратные кустики. По словам садовода из Истры Натальи М., она хорошо смотрится и в клумбе, и в бордюрах вдоль дорожек, и в больших уличных кашпо.

    Наталья М. объясняет, что у годеции есть то, чего многим не хватает в петуниях.


    «Она цветет так, будто ее специально „подкрашивали“ — лепестки яркие, с переливами и пятнами, и при этом куст не разваливается», — говорит садовод.

    Какие сорта и оттенки выбрать

    Садоводы чаще всего берут крупноцветковые смеси: там попадаются белые, розовые, малиновые, лососевые оттенки, иногда — двухцветные варианты с контрастной серединкой. Для участка удобно выбирать низкорослые формы: они меньше страдают от ветра и выглядят ровнее, особенно если посадки не одиночные, а группами.

    Наталья М. советует не гнаться за редкими названиями, если цель — надежный результат: лучше взять проверенную смесь и посеять с запасом, потому что всхожесть у годеции бывает неравномерной.

    Почему середина–конец марта — лучшее время для посева

    Если посеять годецию на рассаду в середине или конце марта, то к моменту высадки в грунт (обычно это конец мая — начало июня, когда ночи уже теплые) растения будут крепкими, с хорошей корневой системой. Тогда цветение начнется раньше и будет более дружным.

    Слишком ранний посев, по словам Натальи, часто приводит к вытягиванию рассады: света в конце зимы еще мало, а годеция это чувствует.

    Как посеять годецию на рассаду: пошагово

    Наталья М. описывает простой способ, который подходит для большинства дачников.

    1) Подготовить емкости

    Подойдут невысокие контейнеры или кассеты с дренажными отверстиями.

    2) Сделать легкий грунт

    Можно взять универсальный грунт для рассады и добавить немного разрыхлителя (например, перлита или вермикулита), чтобы почва не «заплывала» после полива.

    3) Посев без заглубления «вглубь»

    Семена раскладывают по поверхности и присыпают тонким слоем грунта — буквально на несколько миллиметров. После этого посевы аккуратно увлажняют из распылителя.

    4) Тепло до всходов и свет после

    Контейнер накрывают пленкой или крышкой до появления ростков, проветривая каждый день. Как только появились всходы, укрытие снимают и ставят рассаду на самое светлое окно.

    5) Полив умеренный

    Годеция не любит «болото». Поливают по мере подсыхания верхнего слоя, стараясь не заливать.

    Уход за рассадой и высадка в грунт

    Когда у сеянцев появятся 2–3 настоящих листа, рассаду можно аккуратно распикировать по отдельным стаканчикам. За 7–10 дней до высадки растения начинают закаливать: сначала ненадолго открывают окно, потом выносят на балкон или в теплицу, если там не холодно.

    На участке годеции выбирают солнечное место или легкую полутень. Сажают обычно с интервалом около 15–25 см (в зависимости от сорта). После посадки важны регулярный, но спокойный полив и удаление отцветших бутонов — это помогает продлить цветение.

    Наталья М. считает, что годеция особенно выигрывает в групповых посадках.


    «Посадите не по одному кустику, а пятном — и получите „ковер“, который выглядит дороже любой стандартной клумбы», — говорит Наталья.

    Ранее REGIONS объяснил, стоит ли накрывать рассаду пленкой.

  • МедиаБанк Подмосковья/Екатерина Морозова
    / Фото: МедиаБанк Подмосковья/Екатерина Морозова

    В центре Истры меняют парковку у администрации: что появится к лету

    В Истре с понедельника начнут демонтировать асфальт у парковки на площади

    /Главная /Благоустройство
    Автор текста:
    Евгения Макаренко
    /Главная /Благоустройство
    Автор текста:
    Евгения Макаренко

    В Истре начались активные работы по благоустройству парковки напротив здания администрации. Накануне там завершили подготовку и по периметру поставили строительный забор, а сегодня рабочие начали разбирать старую пешеходную дорожку рядом с парковкой.

    На объекте работают 14 специалистов, в том числе тракторист. Бригада обеспечена инструментами и техникой: лопатами, шуруповертом, отбойными молотками, двумя генераторами и другим оборудованием.

    Сейчас рабочий день идет с 8:00 до 17:00, но при необходимости график могут расширить, чтобы уложиться в сроки.

    С понедельника планируют приступить к демонтажу асфальта. После этого площадку подготовят под укладку новой брусчатки. Завершить работы хотят озеленением территории — высадить кусты и разбить газон.

    Закончить благоустройство планируют в конце мая или начале июня этого года.

    Ранее сообщалось, что Истре установили свыше ста консолей с символикой «Город боевой доблести».

  • Лыжная трасса, детские площадки и канатная дорога: чем можно заняться зимой в «Шишкином лесу»


    /Главная /Общество/важно
    /Главная /Общество
    /важно

    Благоустроенный лесопарк «Шишкин лес» открыли в истринском селе Павловская Слобода в сентябре 2023 года. Здесь найдутся занятия и развлечения для всех членов семьи.

    В лесу проложили пешеходные дорожки общей длиной 7,6 км, по которым можно спокойно прогуляться, наслаждаясь тишиной и пейзажем, и сделали эко-мосты. После прогулки можно перекусить в фуд-траке или выпить кофе в одном из уютных стеклянных павильонов.

    В «Шишкином лесу» есть 3 современные детские площадки, площадка для воркаута, роллер и канатная дорога. Работает в лесопарке и лыжная трасса длиной 2,5 км с вечерним освещением. Есть прокат лыж, душ и камеры хранения. Этой зимой лыжную трассу оценили почти 4700 спортсменов, включая олимпийских чемпионов.

    Loading...

    По просьбе жителей к следующему зимнему сезону в «Шишкином лесу» оборудуют каток. С момента открытия истринский лесопарк «Шишкин лес» посетили 120 тысяч гостей.

    Текст: Дарья Московцева.

  • Преподаватель английского языка из Истры рассказала, как заинтересовать детей и стать для них авторитетом


    /Главная /Образование/важно
    /Главная /Образование
    /важно

    Юлия Козлова, как и многие девочки, в детстве любила играть в школу, причем непременно была учителем – хорошо получалось объяснять не только куклам и мишкам, но и подружкам. В отличие от других, у Юлии игра переросла в увлечение и желание сделать обучение других своей профессией.

    Почему иностранные языки? Потому что самой они легко давались. В школе учила английский, в университете добавился немецкий. Сейчас девушка сама изучает испанский и корейский.


    «Корейский набирает сейчас популярность. Многие ездят в эту страну, слушают K-РОР, смотрят корейские дорамы. Он очень интересен, почему не попробовать?» — объяснила Юлия.

    Сейчас Юлия обучается на втором курсе магистратуры ГГТУ и уже второй год работает в школе имени Лермонтова в Истре. Помимо двух классов, где педагог ведет английский, она является классным руководителем шестого класса. 

    Школьная реальность начинающего педагога не разочаровала, а скорее порадовала. 


    «Наверное, мне повезло со школой. Молодых учителей здесь поддерживают. Когда я пришла, мне дали методиста, которая все объяснила, рассказала — как работать с порталом, с различными учебниками, какую методическую литературу использовать. И сейчас я могу подойти с любым вопросом к любому учителю — все объяснят», — поделилась молодой педагог.
    Loading...

    С детьми у Юлии отношения складываются довольно теплые. Те, кто думал, что у молодого учителя можно будет учиться спустя рукава, ошиблись. И не потому, что она оказалась строга, а потому, что иностранный можно преподавать увлекательно.


    «Юлия Дмитриевна — очень хорошая учительница. Она всегда поможет, если что-то непонятно. У нее на уроках очень интересно и она понятно объясняет», — поделилась шестиклассница Айдаш Сахидова. 

    Оригинальный подход к урокам и позволил Юлии Козловой стать победителем окружного этапа конкурса «Учитель года» в номинации «Педагогический дебют». Самые большие сложности, по ее признанию, были технические. А вот задания на конкурсе вызывали интерес и азарт. Поэтому настрой на областной этап у истринского педагога самый боевой — на победу!