Зарядка и кроссворды: пациенты Истринской больницы узнали, как продлить здоровье мозга

Всемирный день мозга отмечают 22 июля. В преддверии этой даты врачи Истринской клинической больницы встретились с пациентами гериатрического отделения. Они рассказали пенсионерам, как продлить активность одного из самых важных органов человека.

Специалист по оказанию паллиативной помощи, терапевт Ирина Пушкарева рассказала пожилым о сохранении памяти и других функций головного мозга. Среди главных советов: общаться с родными, сохранять позитив, заставлять мозг решать задачки: решать кроссворды, рисовать, читать.

Самое главное — делать зарядку. На встрече ее провела заведующая отделением лечебной физкультуры и физиотерапии Наталья Осипова. Она отметила, что упражнения помогают улучшить кровообращение, которое питает головной мозг.

По словам врачей, для работы мозга важно добавить в меню орехи, чернику, горький шоколад, фрукты и овощи. Всем этим пациентов угостили во время чаепития.