Жителей Истры научили правильно ходить с палками

В Истре пенсионеры из клуба «Активное долголетие» провели тренировку по скандинавской ходьбе. Занятие прошло в центральном городском парке.

Тренировка началась утром, в 10 часов. Участники встретились на Чеховском кругу, прошли через парк к монастырю, а затем вернулись обратно. Завершилась прогулка на спортивной площадке, где они продолжили занятие.

Свежий воздух и движение помогли участникам зарядиться энергией и улучшить самочувствие. Многие отметили, что такие тренировки не только полезны для здоровья, но и поднимают настроение.

Скандинавская ходьба — это часть программы «Активное долголетие», которая помогает пожилым людям поддерживать физическую форму и находить новых друзей.

В этот же день в парке провели бесплатный чек-ап здоровья всем желающим.