Каширские долголеты сохраняют тонус мышц благодаря занятиям по фитнесу

 На очередном занятии в клубе «Активное долголетие»  участники выполнили комплекс оздоровительных упражнений и тренировку для укрепления мышц. Регулярные занятия помогают жителям старшего возраста сохранить гибкость суставов, держать тело в тонусе, быть полным энергии и сил.

Участники проекта уверены, что занятия по фитнесу — это способ сохранить здоровье и основные двигательные функции. 

Позаниматься фитнесом жители старшего возраста смогут 25 и 26 ноября в микрорайоне Ожерелье по улице Советской, 27 в 11:00. А также 26 и 28 ноября в 18:00.

Присоединиться к проекту «Активное долголетие» могут женщины от 55 и мужчины от 60 лет. Записаться на любое занятие в Кашире можно по телефону: 8 (49669) 28-147. Ознакомиться с расписание занятий — по ссылке.Ранее сообщалось, что каширским долголетам открыли тайны старинного города Подмосковья.