logo/ Кашира
/новости Московской области

Как не попасть в больницу в новогоднюю ночь, рассказал врач превентивной медицины

/Главная /Здоровье
/Главная /Здоровье
В новогоднюю ночь произойдет мощная магнитная буря. Об этом сообщила лаборатория солнечной астрономии Института космических исследований РАН и Института солнечно-земной физики Сибирского отделения РАН. Как правильно вести себя в этот праздник без вреда для здоровья, рассказал врач превентивной медицины Станислава Нестеровича в беседе с корреспондентом интернет-издания "Подмосковье сегодня".
«Не стоит наедаться в новогоднюю ночь, потому что пищеварительные ферменты работают в светлое время суток, а после полуночи ферментные системы перестают работать и настраиваются на отдых, поэтому те, кто много ест ночью, рискуют попасть на больничную койку. Это может произойти из-за того, что в желчном пузыре или поджелудочной железе может произойти воспаление как раз из-за остановки ферментных систем», — рассказал Нестерович.

Между прочим, много людей попадает в больницы именно 1 и 2 января. А в период магнитной бури риск обострений возрастает многократно. Врач порекомендовал есть небольшими кусочками, тщательно пережевывать пищу. А еще запастись в аптеке ферментами, которые продаются в виде биологически активных добавок. Кроме того, хорошо бы отказаться от мяса.

«Сделайте акцент на рыбу. Рыба с овощами — это прекрасное сочетание. Не увлекайтесь алкоголем. Тут все просто: выпили, закусили, водой запили. Салаты из холодильника пусть немного постоят, нагреются. Холодная пища — это шок для организма, особенно мороженое», — добавил Нестерович.

Рекомендовал врач и не есть ту еду, что простояла на столе несколько часов.