Политолог рассказал о шансах на выживание у жителей столицы во время ядерной атаки

На фоне мрачной политической ситуации во многих странах в Интернете усиливаются дискуссии о возможных ядерных конфликтах. Однако встает вопрос, есть ли шанс выжить в случае армагеддона? И спасут ли бомбоубежище?

Политолог Алексей Ванифатов рассказал, каковы шансы выжить в такой ситуации. По словам эксперта, рассчитывать на бомбоубежище не стоит. В случае ядерной войны спастись там будет крайне сложно. Однако при атаке ядерными ракетами спастись можно будет в московском метро. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня».

Эксперт заявил, что метро изначально строилось с расчетом на две основные функции: транспорт и укрытие на случай войны.

Политолог отметил, что оказаться в метро можно будет спустя 10-15 минут после объявления тревоги. После этого закроются гермозатворы, и больше никто не сможет войти.

Через три дня после атаки эвакуируют в незагрязненные радиацией районы. По мнению эксперта,  Сибирь станет самым безопасным регионом.

«Болезни прорастают из психосоматики»: выяснилось, как стресс влияет на здоровье человека

Подмосковный врач рассказала, как сохранить психическое здоровье

Каждый человек сталкивался с ощущением внутреннего дискомфорта и беспокойства. Внутреннее напряжение, которое копится годами, зачастую возникает из-за нереализованных эмоций. Заведующая психоневрологическим диспансером Пушкинской больницы Елена Солодилова рассказала, как использовать техники саморегуляции, чтобы сохранить психическое здоровье.

Когда своего рода «чаша» переполнена, эмоции проявляются наружу бесконтрольно, уводя в гнетущее состояние, отметила врач-психиатр.

По мнению специалиста, на сегодняшний день в числе самых частых нарушений психического здоровья — тревожность, депрессии, расстройства пищевого поведения, психологические травмы и шизофрения. Также многие физические болезни прорастают из психосоматики.

Врач советует в корне пересмотреть свою жизнь, создавать комфортную атмосферу вокруг себя и в своей семье, проговаривать стрессовые ситуации, не замалчивать чувства, использовать техники саморегуляции. Например, медитацию, дыхательные упражнения, визуализацию или арт-терапию. Также необходимо поддерживать здоровый сон и правильно питаться. Солодилова добавила, что важно не забывать и про спорт, чтобы тело не застаивалось и не появлялись внутренние зажимы.

В Химках продолжаются работы по восстановлению теплоснабжения в 36 домах

Вчера в 36 многоквартирных домах городского округа Химки было выявлено снижение температурных показателей. Для регулировки параметров системы отопления привлечены 10 бригад ТСК «Мосэнерго». Это более 50 человек, 20 единиц техники, а также инженерный состав для налаживания работ в ЦТП.

Так, в микрорайоне Левобережный на улице Пожарского вблизи дома № 6 заменили запорную арматуру на центральном тепловом пункте. Это позволило наладить отопление в 13 домах.

На улице Кирова продолжаются работы по устранению технологического повреждения трубопровода, из-за которого теплоснабжение отсутствует в пяти домах. Также прорывы на участках теплосети ликвидируют в микрорайоне Планерная, на улице Советской в Подрезкове, на улице Строителей, Юбилейном проспекте. Работы на всех адресах должны были завершиться до конца вчерашнего дня.

В ТСК «Мосэнерго» заявили, что до 16 октября во всех домах городского округа стабилизируют температурные показатели. Дополнительно специалисты управляющих компаний проведут поквартирный обход, чтобы проверить температурные показатели на всех этажах.

Ранее глава Химок лично проверил работу по восстановлению отопления в жилых домах.

Спортсмены из Химок заняли призовые места на чемпионате России по ориентированию

Воспитанники спортивной школы имени А. П. Горелова в составе сборной Московской области завоевали три бронзовые награды на чемпионате России по спортивному ориентированию в кроссовых дисциплинах. Об этом сообщает пресс-служба администрации г. о. Химки.

Как уточняет источник, соревнования проходили в Приморском крае в районе бухты Триозерье. При помощи карты и компаса участники прошли неизвестную им трассу через контрольные пункты, расположенные на местности.

По результатам турнира Наталья Ефимова заняла третье место в дисциплине «кросс-выбор». Кроме того, в последний день стартов в дисциплине «кросс-эстафета» бронзовые медали получили Кирилл Комаров и Иван Кучменко, пробежавшие по три этапа дистанции каждый.

Она также напомнила, что в Химках открыто несколько площадок для занятия спортивным ориентированием. Они работают в парках им. Величко, «Экоберег» и «Дубки», а также в микрорайоне «Подрезково».

В Старых Химках провели ремонт и благоустроили прилегающую территорию

Химкинские депутаты Глеб Демченко и Татьяна Кавторева помогли горожанам сделать придомовую территорию более комфортной. Об этом сообщает пресс-служба администрации г.о. Химки.

Жители микрорайонов Подрезково и Клязьма-Старбеево ранее обращались с просьбой расширить пандус и отремонтировать лавочки во дворе дома №2 по улице Московской. По словам Глеба Демченко, после обращения в управляющую компанию «Жилищник» о необходимости расширить пандус для спуска с лестницы, а также отремонтировать лифтовые кнопки, все необходимые работы были завершены.

Другая заявка поступила депутату Татьяне Кавторевой от жителей дома № 5 на улице Летчика Ивана Федорова. Горожане просили починить старые лавочки.

Напомним, по инициативе главы Химок Дмитрия Волошина в округе налажено взаимодействие между жителями и организациями сферы ЖКХ. Председатели советов домов и улиц собирают все предложения, контролируя вместе с народными избранниками их реализацию. Такой формат в полной мере отвечает принципу губернатора Московской области Андрея Воробьева «житель всегда прав».